hy°¡ ¿Â¶óÀθô ÇÁ·¹µ÷¿¡¼ °Ç°ÇÑ ÀúÄ®·Î¸® µÎºÎ¿ä¸® ‘ûÁ¤¿ø Äá´ã¹é¸é 3Á¾’À» ¼±º¸ÀδÙ. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¹Ð°¡·ç ¾øÀÌ µÎºÎ·Î ¸éÀ» ¸¸µé¾î ½Ä¹°¼º´Ü¹éÁúÀ» Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
‘ûÁ¤¿ø Äá´ã¹é¸é’Àº ¸éÀ» »î°Å³ª ººÀ» ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Ã¼¿¡ °É·¯ ¹°±â¸¸ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾ç³äÀåÀ̳ª À°¼ö¸¦ °çµéÀÌ¸é °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ 100g ±âÁØ 20§» ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇØ °í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÀÌÁ¶Àý¿ëÀ¸·Î À¯¿ëÇÏ¸ç ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ ÅʱÛÇÑ ½Ä°¨À¸·Î ¾Ã´Â Áñ°Å¿ò±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â Á¦Ç°Àº ¡ãºñºö±¹¼ö ¡ãµ¿Ä¡¹Ì³Ã±¹¼ö ¡ã¸êÄ¡±¹¼ö µî 3Á¾À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ °íÃßÀå ¼Ò½º°¡ ÀÏÇ°ÀÎ ‘ºñºö±¹¼ö’¿Í, ½Ã¿øÇÑ ‘µ¿Ä¡¹Ì±¹¼ö’´Â Àú³á½Ã°£ °¡Á·°ú Áñ±æ °£½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
‘¸êÄ¡±¹¼ö’´Â ¸éÀ» »î°Å³ª À°¼ö¸¦ ³»´Â ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤ ¾øÀÌ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ Á¶¸®Çϸé ÁøÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó °¢ Á¦Ç°¿¡ ä¼Ò³ª °ÜÀÚ¼Ò½º µîÀÇ ºÎÀç·á¸¦ ÷°¡ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
hy °ü°èÀÚ´Â “¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ±â¾÷°úÀÇ Çù¾÷À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, hy´Â Ư»öÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹ÐÅ°Æ®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¦Ç°Àº ‘¾ç°¥ºñ ½ºÅ×ÀÌÅ©’, ‘¡±â½ºÄ ¾ç°í±â±¸ÀÌ’, ‘°æ±Ô½Ä´ç ¹ÐÅ°Æ®’, µî ÇѽĺÎÅÍ ¾ç½Ä, ¼¼°è¿ä¸®±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¸ðµç Á¦Ç°Àº ‘ÇÁ·¹µ÷’ ȤÀº ‘ÇÁ·¹½Ã ¸Å´ÏÀú’¸¦ ÅëÇØ ÁÖ¹®°¡´ÉÇϸç, ¹è¼ÛÀº ÁÖ¹® ÀÍÀÏ, °í°´ÀÌ ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃã ¹è¼ÛÇÑ´Ù.
±è°Çö ±âÀÚ kkh911226@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>