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½ºÆ®·¹½º³ª ¿ì¿ïÁõ, ¿ì¾ûÀ¸·Î ÇØ°áÇѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø, ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â Ç×½ºÆ®·¹½º ¹× Ç׿ì¿ï ±â´É¼º ½ÄÇ° ¼ÒÀç °³¹ß

Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø(¿øÀå ¹Ú¿ë°ï, ÀÌÇÏ ½ÄÇ°¿¬) Æ¯¼ö¸ñÀû½ÄÇ°¿¬±¸´Ü ÀÌâȣ ¹Ú»çÆÀÀº ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°í Àִ ½ÄÇ°ÀΠ¿ì¾ûÀÇ Ç×½ºÆ®·¹½º, Ç׿ì¿ï È¿´ÉÀ» µ¿¹°½ÇÇè ¹× ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷ ºÐ¼®À» ÅëÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¿ì¾ûÀÇ Ç×½ºÆ®·¹½º, Ç׿ì¿ï È¿´ÉÀ» ±Ô¸íÇϱâ À§ÇØ Àå±â°£ ½ºÆ®·¹½º ºÎ¿©¿¡ µû¸¥ ¿ì¿ïÁõ µ¿¹°¸ðµ¨À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿ì¾û ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ­¿¡ Å¹¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß°í, ÀÌ·¯ÇÑ È¿´ÉÀº ¿ì¾û»Ñ¸®¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ Ŭ·Î·Î°Õ»ê(chlorogenic acid)µî°ú °°Àº Æú¸®Æä³î(polyphenol)¿¡ ÀÇÇØ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ̶ó ¹àÇû´Ù.

Àå±â°£ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ºÎ¿©¹ÞÀº ÈòÁã´Â ºÒ¾È, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ÇнÀµÈ ¹«±â·Â, Æ÷±â µî »ç¶÷ÀÇ ¿ì¿ïÁõ Áõ»ó°ú À¯»çÇÑ ÇൿÀ» ³ªÅ¸³»°Ô µÇ´Âµ¥, ¿ì¾û ÃßÃâ¹°À» ¼·ÃëÇÑ ÈòÁã´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿµéÀ» ½ºÆ®·¹½º¸¦ ºÎ¿© ¹ÞÁö ¾Ê´Â Á¤»ó ÈòÁãÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î ¿ÏÈ­½ÃŲ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

¿ì¾û¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ Ŭ·Î·Î°Õ»êÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈòÁã¿¡¼­µµ ¿ì¿ïÁõ Áõ»ó¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÇൿµéÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô °³¼±µÇ¾úÀ¸¸ç, ¼¼Æ÷½ÇÇè °á°ú ¿ì¿ïÁõ ¹ßÇö¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â È°¼º»ê¼Ò¿Í ¸ð³ë¾Æ¹Î »êÈ­È¿¼Ò(Monoamine oxidase)¸¦ ³ú ¿µ¿ª¿¡¼­ ¾ïÁ¦½ÃŲ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.

ÇöÀç ¿¬±¸ÆÀÀº ¿ì¾û ÀÌ¿Ü¿¡µµ ½ºÆ®·¹½º ¹× ¿ì¿ïÁõÀ» ¿ÏÈ­ ½ÃÅ°°í, ±âºÐÀüȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àִ ¼ÒÀç °³¹ß ¹× »ê¾÷È­ ¿¬±¸ µîÀÇ Èļӿ¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌâȣ ¹Ú»ç´Â “Àϻ󿡼­ ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àִ ¿ì¾ûÀ» ÅëÇØ Çö ½Ã´ë¿¡ Å« ¹®Á¦ÀΠ½ºÆ®·¹½º ¹× ¿ì¿ïÁõ °³¼±ÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í” À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

[¿ì¾û »Ñ¸® ÃßÃâ¹°ÀÇ ¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ­ È¿°ú]

Ç׿ì¿ïÁõ È¿´ÉÆò°¡¿¡ ÁַΠ»ç¿ëµÇ´Â Çൿ½ÇÇèÀΠ°­Á¦¼ö¿µ¹ý¿¡¼­ ¿ì¾û »Ñ¸®¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±º¿¡¼­ ºÎµ¿½Ã°£ÀÌ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ¿´À¸¸ç, ¼³ÅÁ¹° ¼·Ãë·®ÀÌ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î Á¤»ó±º ¼öÁØÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù. ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®¿Í µ¿ÀÏ ³óµµ¿¡¼­ À¯»çÇÑ È¿´ÉÀ» ³ªÅ¸³»¾ú´Ù.

 

 

 

ÃÖ¼º¸ð ±âÀÚ  csm@youngnong.co.kr

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