![]() |
Çѱ¹»ê Âü¿Ü°¡ ÀϺ»¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ È¿°ú¸¦ óÀ½À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. Áö³ 4ÀÏ ÀϺ» ¼ÒºñÀÚû¿¡ ±â´É¼ºÇ¥½Ã½ÄǰÀ¸·Î ÃÖÃÊ µî·ÏµÆ´Ù. [»çÁø=¼ºÁÖÂü¿Ü ¸ô] |
[Çѱ¹¿µ³ó½Å¹® À̱¤Á¶ ±âÀÚ]
¿ì¸®³ª¶ó ²¢ÀÙÀÌ Áö³ 2020³â ÀϺ»¿¡¼ ¾î¶² ´ëÁ¢À» ¹Þ¾Ò´ÂÁö ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¹°·Ð Ǫ´ëÁ¢ÀÌ ¾Æ´Ñ ±ÍÇÑ ¸ö ´ëÁ¢À» ¹Þ¾Æ ÈÁ¦°¡ µÆ¾ú´Ù. ±î´Ù·Ó±â·Î À¯¸íÇÑ ÀϺ»¿¡¼ ¿ì¸® ²¢ÀÙÀÌ ‘±â´É¼ºÇ¥½Ã ½Äǰ’À¸·Î µî·ÏµÈ °ÍÀ̾ú´Âµ¥, ¿ì¸®³ª¶ó ³óÃÌÁøÈïû°ú aT(Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄǰÀ¯Åë°ø»ç)ÀÇ °øµ¿ ³ë·ÂÀÌ ºûÀ» ¹ßÇÑ ÄÉÀ̽º.
µÎ ±â°üÀº ¿ì¸® ²¢ÀÙÀÇ ·ÎÁ¸°»ê ¼ººÐÀÌ ´«ÀÇ ºÒÄè°¨°ú ²É°¡·ç ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É ¹ß°ßÇϰí, À̸¦ ÀϺ» ½ÄǰÁ¦µµ¿¡ ¹ß ºü¸£°Ô Àû¿ëÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ²¢ÀÙÀ» ÀϺ»¿¡¼ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ³ó»ê¹°·Î Æ÷Áö¼Å´×ÇØ ³Â´ø °Í.
¿ì¸®³ª¶ó ´çÁ¶°íÃßµµ ÀϺ» ±â´É¼º Ç¥½ÃÁ¦µµÀÇ ¹®À» ÃÖÃÊ·Î ¿¬ ÁÖÀΰøÀÌ´Ù. Ç÷´ç »ó½Â ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ±â´É¼º Ç¥½Ã¸¦ Çϰí ÀϺ»¿¡¼ Á¦¹ý Àß ÆÈ·Á³ª°£´Ù. ±¹»ê ´çÁ¶°íÃß´Â ¿ì¸® ³ó»ê¹° ÃÖÃÊ·Î ÀϺ»¿¡¼ ±â´É¼º Ç¥½Ã½ÄǰÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹ÞÀº ǰ¸ñ. ±â´É¼º Ç¥½Ã ¼ººÐÀº ·çÅ׿ø°.
Áö³ 2020³â ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ´Â “Çѱ¹³óÃ̰æÁ¦¿¬±¸¿ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀϹݽÄǰÀÌ °¡Áø °Ç°»óÀÇ È¿°ú¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀûÀ» ¶§, ±¹³» ³ó»ê¾÷ÀÌ È°¼ºÈµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±â´É¼º½Äǰ½ÃÀåÀÌ 5³â »çÀÌ¿¡ 5Á¶ 8õ¾ï ¿ø ±Ô¸ð·Î ¼ºÀåÇØ ±¹»ê ³ó»ê¹°À» ¼ÒÀç·Î ÇÏ´Â ½Äǰ¾÷ü°¡ ¸¹¾ÆÁú °ÍÀ̱⠶§¹®”À̶ó¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ±â´É¼º ³ó»ê¹°¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÀåÈ®´ë °¡´É¼ºÀ» ¿ª¼³ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¾Õ¼± ±â´É¼º ½Äǰ, ¶Ç´Â ³ó»ê¹°µéÀÇ ¹ßÀÚÃ븦 À̾î Çѱ¹»ê Âü¿Ü°¡ ÀϺ»¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ È¿°ú¸¦ óÀ½À¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. Áö³ 4ÀÏ ÀϺ» ¼ÒºñÀÚû¿¡ ±â´É¼ºÇ¥½Ã½ÄǰÀ¸·Î ÃÖÃÊ µî·ÏµÆ´Ù.
ÀÌ´Â Âü¿Ü¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ‘°¡¹Ù(GABA, Gamma-Aminobutyric acid)’ ¼ººÐÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇØÁشٴ °úÇÐÀû ±Ù°Å È®º¸¿¡ µû¸¥ °Í. ÀÌ·Î½á ¿ì¸®³ª¶ó Âü¿Ü´Â ‘½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ’¶ó´Â ±â´É¼º Ç¥½Ã¸¦ Çϰí ÀϺ» ÇöÁö¿¡¼ ÆÈ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. ¸À°ú ¸ð¾ç¿¡ ´õÇØ ±â´É¼º Ç¥½Ã¶ó´Â ³¯°³¸¦ ´Ü ¼ÀÀÌ´Ù. Âü¿Ü¸¦ ºñ·ÔÇØ ´çÁ¶°íÃß, ²¢ÀÙ, ÆÄÇÁ¸®Ä« µî 4Á¾ÀÌ ÀϺ»¿¡¼ ±â´É¼º Ç¥½Ã µî·ÏÀÌ µÇ¾î ÆÈ¸®´Â ³ó»ê¹°ÀÌ µÆ´Ù.
³ó½ÄǰºÎ¿Í Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄǰÀ¯Åë°ø»ç(aT)´Â K-Ǫµå ¼öÃâ±â¾÷µéÀÌ ÀϺ» ±â´É¼ºÇ¥½Ã½Äǰ Á¦µµ¿¡ ÁøÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡ãÁֿ伺ºÐÀÇ °úÇÐÀû ±Ù°ÅÀÚ·á(Systematic Review) Á¦°ø ¡ãÁ¦Ç° ¼ººÐºÐ¼® ¡ã Æ÷Àå ÆÐŰÁö °³¼± ¡ã¼ÒºñÀÚû DB ½Å°í µî ¸ðµç ´Ü°è¸¦ Áö¿øÇϰí ÀÖ´Ù.
À̿ʹ º°°³·Î ´Ù¾çÇÑ ³ó»ê¹°ÀÇ ±¹³» ±â´É¼º ½Äǰ Ç¥½ÃÁ¦µµÀÇ ÇýÅÃÀ» ÀÔ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿£ Ç÷¾ÐÁ¶Àý ±â´ÉÀ» °¡Áø ‘ºí·¢¶óÁ¸® ÃßÃâ¹°’À» ÀϹݽÄǰ¿¡µµ »ç¿ëÇÏ¿© ±â´É¼º Ç¥½Ã°¡ °¡´ÉÇØÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù. ³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ¿Í Çѱ¹½Äǰ»ê¾÷Ŭ·¯½ºÅÍÁøÈï¿øÀº ÀÌ °°Àº ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿Í ÇùÀǸ¦ ¿Ï·áÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÀüºÏ °íâÀ» ÁÖ»êÁö·Î ÇÏ´Â ‘ºí·¢¶óÁ¸®’ÀÇ È°¿ë¿µ¿ªÀÌ °Ç°±â´É½Äǰ¿¡ ÀÌ¾î ±â´É¼ºÇ¥½Ã ½Äǰ±îÁö È®ÀåµÇ¾î Áö¿ªÆ¯ÈÀÛ¹°À» Àç¹èÇÏ´Â Áö¿ª ³ó°¡µéÀÇ ¼ÒµæÁõ´ë°¡ ±â´ëµÈ´Ù. ‘ºí·¢¶óÁ¸® ÃßÃâ¹°’ À̿ܿ¡µµ ‘¸¶´Ã(Ç÷¾ÐÁ¶Àý)’, ‘º¹ºÐÀÚ(Ç×»êÈ)’, ‘´çÁ¶°íÃß(Ç÷´çÁ¶Àý)’ µîÀÇ ±¹»ê ³ó½Äǰ ÀÚ¿øµéÀÌ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ±â´É¼º¿ø·á ¹× ±â´É¼ºÇ¥½Ã ½Äǰ ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±â´ë°¡ Å©´Ù.
À̱¤Á¶ ±âÀÚ lgj@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>