ÃÖ±Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿ä¾ç¿øÀ» ã°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ¿ä¾ç¿ø Áß ÇϳªÀÎ ‘½Ç¹öÇÁ¸®ÀÎõ’Àº Áý´ÜÀûÀÎ ¿ä¾ç Äɾ ¾Æ´Ñ ÀÔ¼ÒÀÚ °³°³ÀÎÀÇ °³¼ºÀ» ÆľÇÇÏ¿© ¼Ò±Ô¸ð À¯´ÏÆ® ¾È¿¡¼ °³º° ³ëÀο¡°Ô ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘À¯´ÏÆ®ÄÉ¾î’ ½Ã½ºÅÛÀ» žÀçÇÏ¿´´Ù.
´öºÐ¿¡ °¡Á¤°ú °¡±î¿î ÁְŠȯ°æ¿¡¼ Àΰ£ÀÇ °³¼ºÀ» Ãß±¸Çϸç Ä£¼÷ÇÑ Àΰ£°ü°è¸¦ À¯ÁöÇغ¼ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ²ÙÁØÈ÷ °£È£ Äɾ Á¦°ø¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀÌ¹Ì À¯·´°ú ÀϺ»¿¡¼ ¸¹ÀÌ Ã¤Åõǰí ÀÖ´Â À¯´ÏÆ®Äɾ Çѱ¹½ÄÀ¸·Î °³ÆíÇÏ¿© È£ÅÚ½Ä ÀÎÅ׸®¾î¿Í ¾î¸£½ÅµéÀÌ ÁÁÀº Á¶°Ç¿¡¼ »ýÈ° ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °í±Þ ³ëÀÎ Àü¹® ¿ä¾ç ½Ã¼³À» °®Ãè´Ù.
½Ç¹öÇÁ¸®ÀÎõÀÇ ÀÎÅ׸®¾î¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» °®Ãá Àüµ¿ ħ´ë Rafio µî(3¸ðÅÍ, 4¸ðÅÍ)À» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Âµ¥ ¹Ù´ÚÀ¸·ÎºÎÅÍ 15cm ¹Û¿¡ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀº ½´ÆÛÃÊÀú»ó ±â´ÉÀ» °®Ãß°í ÀÖ¾î ³«»ó ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ »óü¸¸ ÀÏÀ¸ÄÑÁÖ´Â Çìµå¾÷ ±â´É¿¡ ´õÇÏ¿© ¸Ó¸® ºÎºÐÀ» Çѹø ´õ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ÇÏÀÌ¹é ¼Æ÷Æ® ±â´ÉÀ» žÀçÇÏ¿© ¿¬ÇÏ°ï¶õ°ú ¿åâÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °³°³ÀÎÀÇ Å°¿¡ ¸Âµµ·Ï ¹«¸ ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, »óü¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¶§ ÀÚ¼¼¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ‘¹é½½¶óÀ̵å raising ±â´É’°ú Foot lifting ±â´É, ¿åâ¹æÁö Ư¼ö¸ÅÆ®¸®½º±îÁö Á¦°øÇØ ¸ÂÃãÇü ¿ä¾çÀ» ½ÇÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀçÈ°¹°¸®Ä¡·á½Ã½ºÅÛÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¼³°èµÈ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇؼ ¾î¸¥µéÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÎÁöÈ°µ¿ ¹× ¿©°¡È°µ¿À» °ÈÇÏ°í Àֱ⿡, Æò¼Ò ü·Â °È¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ³ëÀοä¾ç ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿ÜºÎ Àü¹®¾÷ü¿¡ ÀÇ·ÚÇÏ¿© ¸ÅÁÖ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ¹Ç·Î Èï¹Ì¸¦ °¡Áö°í ¸ÅÁÖ »çȸȰµ¿¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¾î¸£½ÅµéÀÇ ¼±È£¿¡ ¸ÂÃç ´Ù¾çÇÑ ÀÎÁö »óŸ¦ ¼¼¹ÐÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ°í Àç°ËÅä ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼µµ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÁö¿ì ±âÀÚ kkk7@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>