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±â´É¼º ä¼Ò¿Í Á¾ÀÚ, ¾îµð±îÁö ¿Í ÀÖ³ª?¼¼°è ±â´É¼º ½ÄÇ° ½ÃÀå ¸Å³â 8% ¼ºÀå... ¿ø·áÀÎ ±â´É¼º ä¼Ò¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¶§

#±â´É¼º Ã¤¼Ò¿Í °ü·ÃµÈ ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ»ÀÇ À̾߱â. ÀϺ»¿¡¼­´Â ¼ö¹Ú¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ½ÃÆ®·ê¸°(Citrulline)À½·á¿Í ²­ÀÌ ÆíÀÇÁ¡°ú ¸¶Æ®¿¡¼­ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù. Èï¹Ì·Ó°Ôµµ ¼ö¹ÚÀÇ ½ÃÆ®·ê¸° ¼ººÐÀÌ Á¤·ÂÁ¦, Àھ簭ÀåÁ¦·Î¼­ÀÇ ±â´ÉÀ» ³Î¸® ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò±â ¶§¹®À̶ó´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ºÐ¼®. ´Ù½Ã ¸»ÇØ ÀϺ»ÀεéÀº Á¤·ÂÁ¦¿Í Àھ簭ÀåÁ¦·Î ¼ö¹ÚÀǠƯÁ¤ ¼ººÐ¸¸À» °­È­.È®Àå½ÃÄÑ ¼·ÃëÇÏ°í Àִ °ÍÀÌ´Ù.

À̻Ӡ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 2017³â ÀϺ»³ó¾÷½Å¹®»ç°¡ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ.µµ¸Å¹ýÀΠµî 60 ¿©°³ ¾÷ü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±× ÇØ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â Ã¤¼ÒÇ°Á¾À» Á¶»çÇß´õ´Ï °á°ú°¡ ³î¶ó¿ü´Ù. ÀϹÝä¼Ò º¸´Ù ±â´É¼º Ã¤¼ÒÀÇ ¼ö¿ä°¡ ³ôÀ» °ÍÀ̶ó´Â ÀÀ´äÀÌ ¸Å¿ì ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´ø °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Á¶»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çѱ¹³ó¼ö»ê½ÄÇ°À¯Åë°ø»ç(aT)´Â ÀϺ» ½ÄÇ°½ÃÀåÀÇ ÃÖ±Ù Æ®·»µå´Â ‘±â´É¼º’ & ‘±â´É¼º Ã¤¼Ò’¶ó°í °á·Ð³»·È´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì´Â ¾î¶³±î? ´ëÇѹα¹ÀÇ ±â´É¼º Ã¤¼Ò ¹× ±â´É¼º ½ÄÇ° ½ÃÀåÀº Á¦´ë·Î ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ°¡°í Àִ °É±î?

#°æ±âµµ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº Áö³­ 5¿ù °æ±âµµ ÆÄÁÖÀÇ ÇÑ ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ(¾Ë°¡ÆÊÅØ)¿¡¼­ ½ÅÀåÁúȯÀÚ¿ë ÀúÄ®·ý Ã¤¼Ò »ý»ê¿¬±¸ Æò°¡È¸¸¦ ¿­¾ú´Ù. ½Å¼±ÇѠä¼Ò¿¡´Â ´ë°³ Ä®·ý ¼ººÐÀÌ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÅÀåÁúȯÀÚ, ¸¸¼º ½ÅÀåÁúȯÀڴ Į·ýÀ» ´Ù·® ¼·ÃëÇϸ頺ÎÁ¤¸Æ.½ÉÀ帶ºñ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ±×·¡¼­ °æ±âµµ ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº 2017³âºÎÅÍ ÀúÄ®·ý Ã¤¼Ò Àç¹è±â¼úÀ» ¿¬±¸ÇØ ´ë·®»ý»êÀ» À§ÇÑ Áغñ¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù.

À̹ۿ¡µµ ±â´É¼º Ã¤¼Ò ¹× °úÀÏ Àç¹è »ç·Ê´Â ¸¹´Ù. ÃæºÏ Áøõ±ºÀÇ ÇÑ ³óÀå(³óÀåÁÖ ³²±âÈ­) ¿¡¼­´Â Ç÷°ü°Ç°­¿¡ Å¹¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·ÐÀ» Àç¹èÁßÀÌ´Ù. ¼¼·Î ÁÙ¹«´Ì¿Í ÁÖȲ»ö °úÀ°ÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ ÀÌ ¸á·ÐÀº Áö³­ÇغÎÅÍ Àç¹èµÆ´Âµ¥ Ç×»êÈ­ ¹°Áú ´Ù·® ÇÔÀ¯, º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔÀ¯ ÀϹݸá·ÐÀÇ 70¹è, °æµ¿¸Æ.½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ À̷οò µîµîÀÇ ÀÔ¼Ò¹®ÀÌ È®»êµÇ¸é¼­ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹®ÀÇ°¡ ÁÙÀ» ÀÕ°í ÀÖ´Ù.

°æ±âµµ³ó¾÷±â¼ú¿øÀº Áö³­ 5¿ù °æ±âµµ ÆÄÁÖÀÇ ÇÑ ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀο¡¼­ ½ÅÀåÁúȯÀÚ¿ë ÀúÄ®·ý Ã¤¼Ò »ý»ê¿¬±¸ Æò°¡È¸¸¦ ¿­¾ú´Ù. [»çÁøÁ¦°ø=°æ±âµµ³ó¾÷±â¼ú¿ø]

#±×·¸´Ù¸é ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ±â´É¼ºÃ¤¼Ò¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí Àִ °É±î? ¸ÕÀú ±â´É¼º Ã¤¼Ò(functional vegetables)°¡ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ »ìÆ캸¸é ´ë·« ´äÀÌ µµÃâµÈ´Ù. ³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпøÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ µû¸£¸é ±â´É¼º Ã¤¼Ò´Â ±× ¾È¿¡ ÀÎüÀÇ º¸°ÇÀû È¿´ÉÀ» ÁõÁø½Ãų ¼ö Àִ ±â´É¼º ÀÎÀÚ°¡ Æò±Õ ÇÔ·® ÀÌ»ó Æ÷ÇԵǾî Àִ ä¼Ò¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ½ÃÀå ¶ÇÇÑ È®´ëµÇ´Â Ãß¼¼¿©¼­ ¿ì¸®³ª¶ó¸¸ È帧¿¡ µÚÃÄÁú ¼ö ¾ø´Â ºÐ¾ßÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.Ç׾Ϡȿ°ú°¡ Àִٴ ¸¶´Ã°ú ´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿©ÁÖ,»ÍÀÙÀ» Àç¹èÇϴ ³ó°¡µéµµ ¸¹Áö¸¸, Èï¹ÌÁøÁøÇÑ »ç·Ê°¡ ÃÖ±Ù¿£ ´õ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿£ ¼ÒÇü Àç¹è±â¸¦ È°¿ëÇØ ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú°¡ Àִٴ ±Û·çÄڽóÀÌÆ® ¼ººÐÀÌ Áõ°¡µÈ Ã¤¼Ò¸¦ Àç¹èÇÒ ¼ö Àִ ±â¼úµµ °³¹ßµÇ¾î ´ëÁߵ鿡°Ô ¼±º¸¿´´Ù. ±¹³»ÀÇ ÇÑ LED Áß°ß±â¾÷ÀÌ ÀÌ ±â¼ú¿¡ Çö±Ý ÃâÀÚ¸¦ ÇÏ°í KIST´Â ±â¼ú ÃâÀÚ¸¦ ¸Ã¾Æ¼­ È­Á¦°¡ µÆ´Ù.

¼¼°è ±â´É¼º½ÄÇ° ½ÃÀåÀº °í·ÉÀα¸ Áõ°¡¿Í °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½É Áõ°¡·Î ¸Å³â 8% Á¤µµ¾¿ È®´ëµÇ°í Àִµ¥, ¹Ì±¹ÀÌ 2015³â ±âÁØÀ¸·Î 1,500¾ï ´Þ·¯(¿ì¸® µ· 150Á¶ ¿ø) , ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ»ÀÌ 600¾ï ´Þ·¯(¿ì¸® µ· 60Á¶ ¿ø) ¼öÁØÀΠ°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±¹³» ±â´É¼º½ÄÇ° ½ÃÀå±Ô¸ðµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í Àִµ¥ 2015³â¿¡´Â Àü³â´ëºñ 12% Áõ°¡ÇÑ 1Á¶ 8õ¾ï ¿ø Á¤µµ. ¹Ì±¹À̳ª ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì¿Í ºñ±³Çϸé È®´ë °¡´É¼ºÀÌ ¹«Ã´ Å« ½ÃÀåÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. È¿´Éº°·Î´Â Ç×»êÈ­Á¦Ç° 18%, ¸é¿ª±â´ÉÁ¦Ç° 17%, ±â¾ï·Â°³¼±Á¦Ç° 16%, Ç÷Çà°³¼±Á¦Ç° 15%, ÇǷΰ³¼±Á¦Ç° 15% ¼øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó´Â ÀÌ·¸°Ô ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀ» Áö´Ñ ±â´É¼º Ã¤¼Ò ¹× Á¾ÀÚ ½ÃÀå¿¡¼­ ¾î¶² À§Ä¡¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ»±î? ¿ì¼± Á¾ÀÚ½ÃÀåÀ» º¸¸é ¾à 48Á¶¿ø ±Ô¸ð¿¡ ´ÞÇϴ ¼¼°è Á¾ÀÚ ½ÃÀå¿¡¼­ Çѱ¹ÀÌ Â÷ÁöÇϴ ºñÁßÀº 1%°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿¡ Á¤ºÎ´Â °ñµç ¾¾µå ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ °¡µ¿ÇØ ±Ýº¸´Ù ÈξÀ ºñ½Ñ Á¾ÀÚ¸¦ °³¹ßÇѴٴ ¸ñÇ¥·Î Á¾ÀÚ»ê¾÷ À°¼º¿¡ ³ª¼¹´Ù.

#ÀÌ¿¡ ºÎÀÀÇ쵒ʱ¹³» Á¾¹¦½ÃÀåÀÇ ¼±µÎ¾÷üµéÀÇ ±â´É¼º Ã¤¼Ò¿Í Á¾ÀÚ °³¹ßµµ ´«¿¡ ¶ç°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ±¹³» ±¼ÁöÀÇ ¾Æ½Ã¾ÆÁ¾¹¦´Â ÃÖ±Ù ÀÚ»çÀÇ ¹ÌÀÎDz°íÃß°¡ ´ç´¢¿¡ È¿°ú°¡ Àִٴ ¼¼Á¾´ëÇб³¿Í ÀüºÏ´ëÇб³ ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ°í ±â´É¼º Ã¤¼Ò¿Í Á¾ÀÚ½ÃÀå °³Ã´ÀÚ¸¦ ÀÚÀÓÇÏ°í ³ª¼¹´Ù. ¾Æ½Ã¾ÆÁ¾¹¦´Â ¶Ç ‘½´ÆÛ¿©ÁÖ´çÁ¶’¿Í ‘¿À³¢³ª ÇÁ¸®¹Ì¾ö’ÀÌ ´ç´¢ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí È«º¸ÁßÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾Æ¿­´ë Ã¤¼ÒÀÇ ÇϳªÀΠ¿©Áִ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴ ±â´É¼º ½ÄÇ°À¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

Ç׾ϹèÃßµµ µîÀåÇß´Ù. ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀΠÁ¦ÀϾ¾µå¹ÙÀÌ¿À´Â ¼¼°è ÃÖÃʷΠÇ׾Ϡ±â´É¼º ¹èÃ߸¦ Åº»ý½ÃÄ×´Ù. ÀÌ Ç׾ϹèÃߴ Ç׾ϼººÐÀΠº£Å¸°¡·Îƾ°ú ±Û·çÄÚ³ª½ºÅõƾÀÌ ¸Å¿ì Ç³ºÎÇÑ °ÍÀ̠Ư¡À̶ó´Â °Ô Á¦ÀϾ¾µå¹ÙÀÌ¿ÀÀÇ ¼³¸í. ¾Ï¼¼Æ÷ÁÖÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀúÁöÇϴ ±â´É¼º ¹èÃ߶ó´Â Àںνɵµ Å©´Ù. Ç׾ϹèÃߴ ½Å¶ó´ëÇб³ÀÇ Ç×¾ÏÈ¿°ú ½ÇÇèµµ ¸¶Ä£ »óÅÂ.

Ç׾ϹèÃß°¡ Àִٴ °É ¾Æ´Â »ç¶÷Àº µå¹°´Ù. ±×¸¸Å­ ±â´É¼ºÃ¤¼Ò ½ÃÀåÀÇ °¡´É¼ºÀº Å©´Ù. [»çÁø=Á¦ÀϾ¾µå¹ÙÀÌ¿À]

À̹ۿ¡µµ ¿ì¸® ³ó°¡¿¡¼­ ¼Ò±Ô¸ð¿¡¼­ Áß´ë±Ô¸ð¿¡ À̸£±â±îÁö ±â´É¼º Ã¤¼Ò ¹× °úÀÏÀ» Àç¹èÇϴ Ãß¼¼´Â Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ´Ã°í ÀÖ´Ù. Ç×±Õ ¹× º¸½À¿¡ ¶Ù¾î³­ ·ÎÁ¸®, Ç×»êÈ­ ±â´É°ú ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ¹× ´ç´¢¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸ð¸µ°¡, Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇØ ³ëÈ­¹æÁö¿¡ Å« È¿´ÉÀÌ Àִٴ Åä·¹´Ï¾Æ¸¦ ºñ·ÔÇØ »ê¸¶´Ã, ¼¶ÃÊ·Õ, ¿ë¼³Ã¤, ÀÏ´ç±Í, ¿µ¾ÆÀÚ, ¼ö¼Û³ª¹° µîµî À̸§µµ »ý¼ÒÇÑ ÀÛ¹°µéÀÌ ¿ì¸® ³ó°¡ °÷°÷¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í Àִ °ÍÀÌ´Ù.

#±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø È¨ÆäÀÌÁö Ã¤¼Ò ºÐ¾ß¿¡´Â ºê·ÎÄݸ®, ¾çÆÄ, ºñÆ®, »ø·¯¸®, ¸ÓÀ§, Æĵåµæ³ª¹°, ¼ø¹« µî 70 ¿©°³ÀÇ ¿ø¿¹Æ¯»êÀÛ¹°ÀÇ ±â´É¼ºÀÌ »ó¼¼ÇÏ°Ô °Ô½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. Àо°¡³ë¶ó¸é ¿ì¸®°¡ ¸ð¸£°í ÀÖ¾ú´ø Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ³î¶ó¿î ±â´É¼º¿¡ ÀÔÀÌ ¶± ¹ú¾îÁø´Ù. ±× Áß ºê·ÎÄݸ®¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ±â´É¼º Ã¤¼Ò¿¡ ´õ¿í °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ßÇÒ ÀÌÀ¯¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

“³²¼ºÀÌ ¹ö¼¸À» Ã¬°Ü ¸ÔÀ» ¶§, ¿©¼ºÀº ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¸ÔÀÚ. ½Ä¹°¼º È­Çй°ÁúÀΠ‘Àε¹3Ä«ºñ³î’Àº À¯¹æ¾ÏÀÇ ¾ÇÈ­¿äÀÎÀΠ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í, ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â Æĺô·Î¸¶ ¹ÙÀÌ·¯½ºµµ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¸ðµç ¾Ï, Æ¯È÷ ½Äµµ, À§, °áÀå, ÈĵÎ, Àü¸³¼±, ±¸°­, ÀεΠµîÀÇ ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³·´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¼·ÃëÇϸ頿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾Ï, Æ¯È÷ °áÀå¾Ï°ú Æó¾Ï ¹ß»ý¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù.”

¹éÁ¾È£ ±âÀÚ  bjh@youngnong.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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