³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ¶ó½Â¿ë)Àº º»°ÝÀûÀÎ ÇÞ¾çÆÄ ¼öÈ®½Ã±â¸¦ ¸Â¾Æ ¾çÆÄÀÇ ¼Òºñ¸¦ ÃËÁøÇϱâ À§ÇØ ¾çÆÄÀÇ °Ç°±â´É¼ºÀ» ¾Ë¸®°í ÇÞ¾çÆÄÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
¾çÆÄ´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾çÆÄÀÇ Åå ½î´Â ¸ÀÀ» À¯¹ßÇϴ Ȳ ÈÇÕ¹°ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ À¯È¾Æ¸± ¼ººÐÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°í ü¿ÂÀ» »ó½Â½ÃÄÑ ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.
¾çÆÄÀÇ °Ñ²®Áú¿¡ ¸¹Àº Äù¸£¼¼Æ¾ ¼ººÐÀº Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷°ü º®ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·°í, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ ³óµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾çÆĸ¦ ¼·ÃëÇϸé À¯Çع°ÁúÀ» ÈíÂø½ÃÄÑ ¸ö¼ÓÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç Áö¹æºÐÇظ¦ µµ¿Í ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ÇöÀç ½ÃÁß¿¡¼ ³ª¿Í ÀÖ´Â ÇÞ¾çÆÄ´Â ½Å¼±ÇÏ°í ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ°í ºñ±³Àû ¸Å¿î ¸Àµµ ´ú ´À³¢°Ô ÇØ »ýÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ °ÅºÎ°¨ÀÌ Àû´Ù.
¾çÆÄÀÇ ±â´É¼º ¹°ÁúÀº ¿¿¡ °ÇÑ ÆíÀ¸·Î ±Á°Å³ª ²úÀ̰ųª Æ¢°Ü ¸Ô¾îµµ ¼Õ½ÇÀÌ Å©Áö ¾Ê´Ù. ¾ËÄ«¸®¼º ½ÄÇ°ÀÎ ¾çÆÄ´Â ¾î¶² ¿ä¸®¿¡µµ Àß ¾î¿ï¸®´ÂÁö¸¸ ƯÈ÷ °í±â¿¡ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾çÀûÀÎ ¸é¿¡¼ À°·ùÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, Àü±¹ÀûÀÎ ¾çÆÄÀç¹è¸éÀûÀº ¿ÃÇØ ±âÁØÀ¸·Î 23,114Çퟸ£·Î ¿¹ÃøµÇ¸ç Àü±¹ »ý»ê·®ÀÇ 75% °¡·®À» Àü³²°ú °æ³²Áö¿ª¿¡¼ »ý»êÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû¿¡¼´Â ±â´É¼º°ú °¡°ø¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¾çÆÄ Ç°Á¾À» À°¼ºÇØ º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´Ü¸ÀÀÌ °ÇÏ°í ¸Å¿î¸ÀÀÌ Àû¾î ¾çÆÄ Áó °¡°ø¿¡ Á¦°ÝÀÎ ‘¸Ê½ÃȲ’, Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Çö󺸳ëÀ̵尡 ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÀÚ»ö¾çÆÄ ‘¾öÁö³ª¶ó’, ²®ÁúÀÌ ¿¬³ì»öÀÌ¸ç ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹Àº ‘½ºÀ§Æ®±×¸°’, ´çµµ°¡ ³ô°í »ö±òÀÌ Àß µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¿ä¸®¿¡ ÀûÇÕÇÑ Èò»ö¾çÆÄ ‘ÈÀÌÆ®¿ø’ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ä¼Ò°ú ±èö¿ì ³ó¾÷¿¬±¸»ç´Â “¸À°ú °Ç°±â´É¼º±îÁö °®Ãá ¾çÆĸ¦ Æò¼Ò ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µé¿© °Ç°µµ ì±â°í ¾çÆÄ Àç¹è³ó°¡¿¡µµ º¸ÅÆÀÌ µÆÀ¸¸é ÇÑ´Ù.”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
À̺´·Î ±âÀÚ leebr@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>