³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå [»çÁø Á¦°ø=·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ] |
»õÇظ¦ ¸Â¾Æ ½ÄÇ°¾÷°è°¡ ¿·® ³·Ã߱⿡ ¿½ÉÀÌ´Ù. À¸·¹ »õÇØ°¡ µÇ¸é ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â µ¥´Ù°¡ ´Ù°¡¿À´Â º½À» ´ëºñÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇÏ´Â À̵鵵 ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®. ƯÈ÷ Ä¿ÇǹͽººÎÅÍ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¶ó¸é, Á©¸® µî Ä®·Î¸® °ÆÁ¤¿¡ ¼±¶æ ¸Ô±â°¡ ¸Á¼³¿©Áö´Â °£½ÄµéÀÌ ¼³ÅÁ ÇÔ·®À» ÁÙÀÌ°í ¿·®À» ³·Ãß´Â µî º¸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô °Åµì³ª°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù.
·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ, Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ ÁÙÀÎ ²ÜÄ¿ÇÇ ‘³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå’
·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ´Â ÃÖ±Ù ‘³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå’¸¦ ºñ·ÔÇÑ Ä¿Çǹͽº 3Á¾À» ¸®´º¾ó Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸®´º¾óµÈ Á¦Ç°Àº ‘³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå’, ‘³×½ºÄ«Æä ½Å¼±ÇÑ ¸ðÄ«’, ‘³×½ºÄ«Æä ½Å¼±ÇÑ ¸®Ä¡’ 3Á¾À¸·Î ½Å¼±ÇÏ°Ô °¥¾Æ ³ÖÀº ¿øµÎ¸¦ ´õÇØ Ä¿ÇÇÀÇ ±íÀº ¸À°ú ÇâÀ» °ÈÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÏ¸í ‘²ÜÄ¿ÇÇ’·Î ºÒ¸®´Â ‘³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå’´Â Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²ÜÀ» ³ÖÀº Á¦Ç°À¸·Î, Ä¿ÇÇÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» ±×´ë·Î °£Á÷ÇØ º¸´Ù °¡º±°í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå´Â Àü±¹ ÇÒÀÎÁ¡ ¹× ¸¶Æ®, ÆíÀÇÁ¡ µî¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿À´Â 26ÀϺÎÅÍ G¸¶ÄÏ¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â '³×½½·¹ ºê·£µåÀ§Å©'¸¦ ÅëÇØ ±¸¸Å °í°´ Àü¿ë 10% ÇÒÀÎ ÄíÆù µî Ưº°ÇÑ ÇýÅÃÀ» ¹Þ¾Æ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ °ü°èÀÚ´Â “³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå´Â ½Å¼±ÇÏ°Ô °¥¾Æ ³ÖÀº ¿øµÎ¿Í ¾ÆÄ«½Ã¾Æ²ÜÀÇ Á¶È·Î °¨¹Ì·Î¿î Ä¿ÇÇ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “¸ÅÀÏ ½À°üó·³ ¸¶½Ã´Â ¹Í½ºÄ¿ÇÇ¿¡¼µµ °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ³×½ºÄ«Æä Çã´Ï°ñµå·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ´Â Ä¿ÇǸ¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
³ó½É, ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ‘°Ç¸é»õ¿ìÅÁ’
°Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ·Á´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ °Ç¸é ½ÃÀåÀº ¸Å³â µÎ ÀÚ¸´¼öÀÇ ¼ºÀå·üÀ» ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ó½Éµµ ÃÖ±Ù ¹ßÈ¿±â¼úÀ» Àû¿ëÇÑ ‘°Ç¸é»õ¿ìÅÁ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù. °Ç¸é»õ¿ìÅÁÀº À̸§ ±×´ë·Î °Ç¸é°ú »õ¿ìÅÁ ±¹¹°ÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·é Á¦Ç°À¸·Î, ¸é ¼Ó¿¡ ±¹¹°ÀÌ ½º¸çµé¾î ´õ ¸ÀÀÖ¾îÁöµµ·Ï ¹ßÈ¿¼÷¼º¸é Á¦Á¶±â¼úÀ» ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î °³¹ßÇØ °Ç¸é»õ¿ìÅÁ¿¡ Àû¿ëÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¸é¹ßÀ» Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ °ÑÀº ºÎµå·´°í ¼ÓÀº ÅÊÅÊÇÑ ½Ä°¨¿¡ ¿·®ÀÌ 360§»À¸·Î ÀÏ¹Ý ¶ó¸éº¸´Ù ³·¾Æ ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
·Ôµ¥Á¦°ú, ¿·® ³·Ãá ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ‘¶óÀÌÆ® ¿£Á©’
·Ôµ¥Á¦°ú´Â Áö³´Þ ¿·®À» ÁÙÀÎ ¶óÀÌÆ® Ä®·Î¸® ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² '¶óÀÌÆ® ¿£Á©'À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ±¹È°ú ½ºÅ׺ñ¾Æ ÀÙ¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Ãµ¿¬ °¨¹Ì·á '½ºÅ׺ñ¿Ã¹è´çü'¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®(25g)ÀÇ 50%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ½ÄÀ̼¶À¯ 12.5gÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù. ¸ÀÀº ÃÊÄÚ¸À°ú ³ìÂ÷¸À, ¹Ù³ª³ª¸À ÃÑ 3Á¾À¸·Î ÆÄÀÎÆ®¿Í ÄÅ 2°¡Áö ÇüÅ·Π±¸¼ºµÆ´Ù. ÆÄÀÎÆ® Á¦Ç°ÀÇ ¿·®Àº ÀÏ¹Ý ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ´ëºñ 3ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÎ 280§»·Î ³·Ãç °ø±ê¹ä 1±×¸©(200g ±âÁØ 300§»)º¸´Ù ¿·®ÀÌ ³·À¸¸ç, ÄÅ Á¦Ç° ¿·® ¿ª½Ã 59§»·Î ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿´´Ù.
´ºÆ®¸®µðµ¥ÀÌ, °ï¾à¿öÅÍÁ©¸® ‘Ä®·ÎÁ©¸®’
´ºÆ®¸®µðµ¥ÀÌ´Â ÃÖ±Ù ÀúÄ®·Î¸® ¿öÅÍÁ©¸®Çü ‘Ä®·ÎÁ©¸®’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. Ä®·ÎÁ©¸®´Â ¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ °ï¾àÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ÀúÄ®·Î¸® Á©¸®°£½ÄÀÌ´Ù. °ï¾àÁ©¸® ƯÀ¯ÀÇ ÅʱÛÇÑ ½Ä°¨°ú Æ÷¸¸°¨À¸·Î °£½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Á¦Ç°. ƯÈ÷ Á©¸®ÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ÁÖ·Î »ç¿ëÇß´ø ¼³ÅÁ°ú ¹°¿³ ´ë½Å ‘¿¡¸®½º¸®Åç’À» °¨¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇØ 170ml ÇÑ ÆÑÀÇ Ä®·Î¸®°¡ 5§»¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¿¡¸®½º¸®ÅçÀº °¨¹Ìµµ°¡ ¼³ÅÁÀÇ 80% ¼öÁØÀ¸·Î ´ëºÎºÐ ü³»¿¡ °ÅÀÇ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ¹èÃâµÇ¾î ÀúÄ®·Î¸® °¨¹Ì·á·Î ÀÚÁÖ »ç¿ëµÈ´Ù.
Á¤¿¹Áø ÀÎÅÏ ±âÀÚ nuirtwaa@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>