³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ¶ó½Â¿ë)Àº °Ü¿ïö °Ç°ÁõÁø°ú ±¹³»»ê ¿Á¼ö¼öÀÇ ¼Òºñ ÃËÁøÀ» À§ÇØ ¿Á¼ö¼öÂ÷ÀÇ È¿´É°ú Ç×»êÈȰ¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¿Á¼ö¼öÂ÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
¿Á¼ö¼öÂ÷´Â ÇÇ·ÎÇØ¼Ò, ¼ÒÈÃËÁø, Ç÷´ç°ÇÏ, ÀÌ´¢ÀÛ¿ë µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ Æä·ê»ê ¼ººÐÀº ÀÚÀ¯¶óµðÄ® Á¦°Å È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª Ç׿°Áõ, Ç×´ç´¢, Ç×¾Ï, °£º¸È£ µîÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
±×µ¿¾È ¿Á¼ö¼öÂ÷¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ¿Á¼ö¼ö ººÀ½°øÁ¤ÀÇ ÀûÁ¤ ±âÁØÀÌ ¸¶·ÃµÅ ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, À̹ø¿¡ °³¹ßµÈ Ç×»êÈȰ¼ºÀÌ ³ôÀº ¿Á¼ö¼öÂ÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿Á¼ö¼ö ººÀ½°øÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Ç°Áú ±âÁØ ¼³Á¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ¿Á¼ö¼öÀÇ ¼öºÐÇÔ·®À» ´Þ¸®ÇØ ¾Ð·ÂÀ» Á¦°ÅÇÑ ÆØÈ±â¿Í ȸÀüÇü ººÀ½±â·Î ºº¾Æ Â÷¸¦ ¸¸µç °á°ú, ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Ç×»êȹ°ÁúÀÎ Æú¸®Æä³î ¹× Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®°ú Ç×»êÈȰ¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
¿Á¼ö¼öÀÇ ÃÖÁ¾ ¼öºÐÇÔ·®À» 9¢¦14%·Î Á¶Á¤ÇßÀ» ¶§, ÆØÈ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿ì ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ¸íµµ´Â ³·¾ÆÁö°í Àû»öµµ‧Ȳ»öµµ´Â ³ô¾ÆÁø ¹Ý¸é, ººÀ½±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °æ¿ì ¸íµµ´Â ³ô¾ÆÁö°í Àû»öµµ‧Ȳ»öµµ´Â ³·¾ÆÁ³´Ù.
ƯÈ÷, ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ 14%ÀÎ °æ¿ì ÆØÈ±â¿Í ººÀ½±â·Î Á¦Á¶ÇÑ ¿Á¼ö¼öÂ÷ÀÇ ÃÑ Æú¸®Æä³î ÇÔ·®Àº ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³ÇØ °¢°¢ 1.3, 1.1¹è, Çö󺸳ëÀ̵å ÇÔ·®Àº 2.8, 2.4¹è Áõ°¡Çß´Ù. ÀÎüÀÇ Áúº´°ú ³ëÈ ¹æÁö È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇϴ ôµµ°¡ µÇ´Â, DPPH ¶óµðÄ® ¼Ò°ÅȰ¼ºÀº 4.5, 3.3¹è, ABTS ¶óµðÄ® ¼Ò°ÅȰ¼ºÀº 5.4, 3.9¹è Áõ°¡Çß´Ù.
ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼ ¿Á¼ö¼öÂ÷¸¦ ²úÀÏ ¶§´Â ¿Á¼ö¼ö¾ËÀ» Ä¿ÇǺºÀ½±â·Î 270¡É¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ ºº¾Æ ¹° 1L´ç ººÀº ¿Á¼ö¼ö 20∼25gÀ» ³Ö°í ¿Á¼ö¼ö¾ËÀÌ ¹ÝÂë ÅÍÁú ¶§±îÁö ²úÀδÙ. ²úÀÎ ¿Á¼ö¼öÂ÷´Â ³ÃÀå º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ¼öÈ®ÈÄÀÌ¿ë°ú È«ÇÏö °úÀåÀº “À̹ø¿¡ ¼Ò°³µÈ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇϸé Ç×»êÈȰ¼ºÀÌ ³ôÀº ¿Á¼ö¼öÂ÷¸¦ Á¦Á¶ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±â´É¼º ½Äǰ ¼ÒÀç °³¹ß ¹× »ê¾÷ÀûÀ¸·Îµµ ÀÌ¿ëÀÌ È®´ëµÅ ±¹³» ¿Á¼ö¼ö Àç¹è³ó°¡ÀÇ ¼Òµæ Çâ»ó¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̱¤Á¶ ±âÀÚ lgj@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>