³ó¾÷±â¼ú½Ç¿ëÈÀç´Ü(ÀÌ»çÀå ·ù°©Èñ, ÀÌÇÏ ½Ç¿ëÈÀç´Ü)Àº ¹çÀÛ¹° Á¾ÀÚ 7ÀÛ¹° 16Ç°Á¾(41Åæ)À» Àü±¹ ½Ã․±º ³ó¾÷±â¼ú¼¾Å͸¦ ÅëÇØ °ø±ÞÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
½Ç¿ëÈÀç´Ü¿¡¼ °ø±ÞÇÏ´Â Á¾ÀÚ´Â Àü·® ¹Ì¼Òµ¶ »óÅ·Π°ø±ÞÇϸç, Á¾ÀÚ¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ³ó°¡¿¡¼´Â 2¿ù 2ÀϱîÁö Àç¹èÁö °üÇÒÁö¿ªÀÇ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡ ½ÅûÇÏ¸é µÇ°í, ½ÅûÇÑ Á¾ÀÚ´Â 3¿ùÃʺÎÅÍ °ø±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ¹çÀÛ¹°¿¡¼ ƯÈ÷ ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â Ç°Á¾Àº ‘¼±Ç³Äá’, ‘´ÙÀ¯µé±ú’, ‘¾Æ¶ó¸®ÆÏ’, ‘´ÙÇö³ìµÎ’ÀÌ´Ù.
‘¼±Ç³Äá’Àº Àå·ù ¹× µÎºÎ¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ÄáÀ¸·Î Ȳ»ö ´ë¸³Á¾ÀÌ´Ù. ¾²·¯Áü°ú ²¿Åõ¸® ÅÍÁü¿¡ °ÇÏ¸ç ±â°èÈ Àç¹è°¡ ¿ëÀÌÇÑ ½ÅÇ°Á¾ÀÌ´Ù.
‘´ÙÀ¯µé±ú’´Â 2016 ´ëÇѹα¹ ¿ì¼öÇ°Á¾»ó¿¡¼ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀå°ü»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¿ì¼öÇ°Á¾À¸·Î ±â¸§ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÂøÀ¯¿ëÀ¸·Î ¾²À̸ç, Ç×»êȼººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ±â´É¼º °Ç°½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á·Îµµ °¡´ÉÇÏ°í, Á¾½Ç ¹× Á¶¹Ì·á¿ëÀ¸·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
‘ÆÏ’Àº ºñŸ¹Î B1 ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 0.54§·À¸·Î °î·ù °¡¿îµ¥ °¡Àå ³ôÀ¸¸ç ½ÄÀ̼¶À¯¿Í Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ªÆ®·ý°ú ³ëÆó¹° Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ½Ç¿ëÈÀç´Ü¿¡¼ °ø±ÞÇϴ‘¾Æ¶ó¸®ÆÏ’Àº ¸¶Âù°¡Áö·Î °°Àº ÇØ¿¡ ¿ì¼öÇ°Á¾»óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´À¸¸ç ¾Ó±Ý Á¦Á¶ ½Ã Çâ°ú ¸ÀÀÌ ¿ì¼öÇØ È£µÎ°úÀÚ, ÆÏ»§, ÆϺù¼ö µî °¡°ø¾÷ü¿¡¼ ¼±È£ÇÏ´Â Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
Àü¶ó³²µµ³ó¾÷±â¼ú¿ø¿¡¼ °³¹ßÇÑ ‘´ÙÇö³ìµÎ’´Â ²¿Åõ¸®°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀÍ´Â ¼ºÁúÀÌ °ÇØ ÀϽüöÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ¼ö·®¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ ªÀº ±â°£¿¡ Àü±¹ÀûÀ¸·Î º¸±ÞµÈ Ç°Á¾ÀÌ´Ù.
7¿ù Çϼø¿¡ ÆÄÁ¾Çϸé 10¿ù Çϼø¿¡¼ 11¿ù »ó¼ø¿¡ ¹ü¿ëÄÞ¹ÙÀÎÀ¸·Î ÀϽÿ¡ ¼öÈ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ¿© ±â°èÈ Àç¹è¿¡ ÀûÇÕÇÑ Ç°Á¾ÀÌ´Ù
½Ç¿ëÈÀç´Ü¿¡¼ °ø±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ ¹çÀÛ¹°ÀÇ Ç°Á¾º° Ư¼º°ú Àç¹è»ó À¯ÀÇÁ¡ µî Àç¹è±â¼ú °ü·Ã Á¤º¸´Â '³ó»ç·Î'¿Í '³ó¾÷±â¼ú½Ç¿ëÈÀç´Ü Á¾ÀÚ±¤Àå'¿¡¼ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
À̱¤Á¶ ±âÀÚ lgj@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>