[Çѱ¹¿µ³ó½Å¹® ±èÁö¿ì ±âÀÚ]
°ï¾à¹ä, Áï¼®¹ä°ú ±º°í±¸¸¶, ±¸¿î°¨ÀÚ Á¦Á¶/À¯Åë/ÆǸŠÀü¹®±â¾÷ ³ó¾÷ȸ»ç¹ýÀÎ ÇÑä¿ø ÁÖ½Äȸ»ç(´ëÇ¥ À¯Á¾ÀÏ, À¯Á¾Áø)´Â ‘½ÒÀÇ ³¯’À» ¸Â¾Æ ¿À´Â 14ÀÏ ³×À̹ö¿¡¼ Ưº° ±âȹÀüÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
¿À´Â 8¿ù 18ÀÏ, ¿ÃÇØ·Î 10ȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â ‘½ÒÀÇ ³¯’Àº ÇÑÀÚ ½Ò ‘Ú·’¸¦ ºÐÇØÇϸé ø¢, ä¨, ø¢ÀÌ µÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ½Ò ÇÑ ÅçÀ» ¾ò±â À§ÇØ ³óºÎÀÇ ¼Õ±æÀÌ ¿©µç¿©´ü ¹ø ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¿Í ³óÇùÀÌ ÀÌ Àǹ̸¦ ±â¸®±â À§ÇØ Á¦Á¤ÇÑ ³¯ÀÌ´Ù.
ÇÑä¿øÀº ‘½ÒÀÇ ³¯’À» ±â³äÇØ ¿À´Â 8¿ù 14ÀϺÎÅÍ ³×À̹ö ¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ±¹³» ÃÖÀú Ä®·Î¸®(100g´ç 39kcal)¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ‘¹ä´ë½Å 43Ä®·Î¸® °ï¾à Áï¼®¹ä’À» ºñ·ÔÇØ 75Ä®·Î¸®, 95Ä®·Î¸®, ´õ Å« °ï¾à Àâ°î¹ä µîÀÇ ¹ä´ë½Å °ï¾à Áï¼®¹ä ¶óÀξ÷°ú ²®Áú ¾øÀÌ ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±º°í±¸¸¶ °í¹é°ú ¸®¾ó¹Ì´Ï ±¸¿î°¨ÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ¼±º¸ÀδÙ.
À̹ø À̺¥Æ®¿¡¼´Â ÃÖ´ë 20% Ãß°¡ ÇÒÀÎÄíÆù°ú ¾Ë¸²¹Þ±â ÇÒÀÎÄíÆù(30,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 1,000¿ø ÇÒÀÎ)À» Áߺ¹ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, À̸¦ È°¿ëÇÏ¸é ´õ¿í Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³×À̹ö¿¡¼ ‘ÇÑä¿ø’À» °Ë»öÇØ ºê·£µå ½ºÅä¾î¿¡ Á¢¼ÓÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑä¿ø °ü°èÀÚ´Â “±¹³» ´ëÇ¥ °ï¾à Áï¼®¹ä ºê·£µå·Î¼ ¼ÒºñÀÚ°¡ °ø°¨ÇÏ°í Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±âȹÀüÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤”À̶ó¸ç, “ºê·£µåÀÇ Àü¹®¼ºÀ» °ÈÇÏ°í, ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý´ëÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Áö°©°ú ÀÔ¸ÀÀ» ¸ðµÎ ¸¸Á·½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
±èÁö¿ì ±âÀÚ kkk7@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>