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33µ¥ÀÌ(»ï°ã»ìµ¥ÀÌ)´Â ³ó°¡ÀÇ ¼ÒµæÀ» ´Ã¸®±â À§ÇÏ¿© ÃàÇù¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ »ï°ã»ì ¸Ô´Â ³¯·Î, »ï°ã»ì ÆǸŠÃËÁøÀ» À§ÇØ À¯Åë°¡¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ÆÇÃËÈ°µ¿À» ÁøÇàÇÑ´Ù. µµµå¶÷¾çµ·Á¶ÇÕ(Á¶ÇÕÀå ¹Ú±¤¿í)µµ 33µ¥À̸¦ ¸Â¾Æ »ï°ã»ìÀ» ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â 3°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

¡á »ï°ã»ì ±¸ÀÌ ¾ç³ä°í¹Î ³¡, ‘¹Ùº£Å¥ ¾ç³ä¼¼Æ®’ = ‘»ï°ã»ìÀº ±¸¿ö¾ß Á¦¸À’À̶ó°í »ý°¢ÇѴٸ頴پçÇÑ ¾ç³äÀ¸·Î °í±âÀǠdz¹Ì¸¦ »ì·Áº¸ÀÚ. µµµå¶÷Àº À°·ù¿¡ °çµé¿© ¸Ô±â ÁÁÀº 4°¡Áö ¾ç³äÀ» Çѹø¿¡ ¸ðÀº ‘¹Ùº£Å¥¾ç³ä¼¼Æ®’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. 

‘¹Ùº£Å¥¾ç³ä¼¼Æ®’´Â ±âº» ¾ÆÀÌÅÛÀΠ½ÓÀå, °íÃßÀå°ú ÇÔ²² °í±â¿Í Àß ¾î¿ï¸®´Â »õ¿ì, ¸¶´Ã¸ÀÀ» »ì¸° »õ¿ì¸¶´Ã¼Ò±Ý, ±¸¿î À°·ù¿Í Âû¶± ±ÃÇÕÀ» ÀÚ¶ûÇϴ Âê¶õ 4°¡Áö ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¸Àº¼ ¼ö Àִ Á¾ÇÕ¾ç³ä¼¼Æ®´Ù. ‘¹Ùº£Å¥¾ç³ä¼¼Æ®’ Çϳª¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¾ç³äÀå ÃëÇâÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¸ðµÎ ¸¸Á·½Ãų ¼ö À־£ÆíÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ç¿Â º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÏ°í, ¼Õ¹Ù´Ú Á¤µµÀÇ »çÀÌÁî·Î Ä·ÇÎ, ¹ÙºñÅ¥ ÆÄƼ, ¿Â °¡Á· ¸ðÀÓ µî¿¡¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. 

¡á  ´ã¹éÇÑ »ï°ã»ìÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é? µµµå¶÷ ‘¼öÀ°ºñ¹ý’ = ±â¸§±â°¡ ÀûÀº ´ã¹éÇÑ »ï°ã»ìÀ» ¿øÇѴٸ頻ï°ã»ì ¼öÀ° ¿ä¸®¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. µµµå¶÷ ‘¼öÀ°ºñ¹ý(¿ÀÇâ, ³ìÂ÷)’À̸頿©·¯°¡Áö ½ÄÀç·á¸¦ ±¸ÀÔÇÏÁö ¾Ê°í °£ÆíÇÏ°Ô ¼öÀ°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. 

µµµå¶÷ ‘¼öÀ°ºñ¹ý’Àº °í±âÀÇ Àâ³»´Â Àâ°í, °¨Ä¥¸ÀÀ» ³ôÀΠÁ¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ù¼¸°¡Áö Çâ½Å·á¿Í ÁøÇÑ ¾çÁ¶°£ÀåÀ» »ç¿ëÇÑ ‘¼öÀ°ºñ¹ý ¿ÀÇâ’, Çâ±ßÇÑ ³ìÂ÷¿Í ±¸¼öÇÑ µÈÀåÀ» »ç¿ëÇÑ ‘¼öÀ°ºñ¹ý ³ìÂ÷’ 2Á¾À¸·Î ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾×»óÇü ¼Ò½º¸¦ °í±â, ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö°í 50ºÐ°¡·® ²úÀ̸頵ȴÙ.

¡á »·ÇÑ »ï°ã»ìÀº ±×¸¸, °Ñ¹Ù¼ÓÃË Åë»ï°ã»ì±¸ÀÌ = °¡Á¤ ³» ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾¸±Þ·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ È°¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ°¡ À¯ÇàÇÏÀÚ µµµå¶÷Àº ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î¿ë »ï°ã»ì Á¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù. °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í, ¼ÓÀº ÃËÃËÇÑ ‘°Ñ¹Ù¼ÓÃË’À» ´À³¢±â¿¡ °¡Àå ¸ÀÀִ µÎ²²·Î ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸³ª ½±°Ô Åë»ï°ã»ìÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ñ¹Ù¼ÓÃË Åë»ï°ã»ì±¸À̴ Åë»ï°ã»ì À§ÂÊ¿¡ »ì¦ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í, ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¹ß¶óÁØ ÈÄ Çãºê¼ÖÆ®·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù. 180µµ¿¡¼­ 15ºÐ ±¸¿öÁØ ÈÄ µÚÁý¾î¼­ 10ºÐ ´õ ±¸¿öÁØ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Å븶´Ã°ú ¹ö¼¸ µîÀ» ³Ö°í 5~10ºÐ ´õ ±¸¿öÁָ頸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Åë»ï°ã»ì±¸À̸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, µµµå¶÷Àº 33µ¥ÀÌ ±â³ä ÇÒÀΠÀ̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇß´Ù. 3¿ù 2ÀÏ ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ ¾à 1½Ã°£µ¿¾È ³×À̹ö ¼îÇζóÀ̺긦 Ã¤³ÎÀ» ÅëÇØ »ï°ã»ì, ¸ñ½É, µî½Éµ¡»ìÀ» ÇÒÀεȠ°¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇß´Ù. 11¹ø°¡¿¡¼­´Â 2ÀÏ 11½Ã¿¡ µµµå¶÷Çѵ· »ï°ã»ìÀ» ÇÒÀΠÆǸÅÇßÀ¸¸ç, ¶óÀ̺ê¹æ¼Û ÁøÇà Áß ±¸¸Å ½Ã 5% Ãß°¡ ÇÒÀÎÀ» Çß´Ù. ÀÎÅÍÆÄÅ©´Â 2ÀÏ 11½Ã µµµå¶÷Çѵ· »ï°ã»ìÀ» ÆǸÅÇϸ鼭 Ãß÷À» ÅëÇØ 10¸í¿¡°Ô µµµå¶÷Çѵ· ¾Õ´Ù¸® Âî°³¿ë(500g)À» ÁõÁ¤Çß´Ù. ¹è¹Î¼îÇζóÀ̺꿡¼­´Â 2ÀÏ 18½Ã »ï°ã»ì, ¸ñ½ÉÀ» ÆǸÅÇß´Ù.

µµµå¶÷ °ü°èÀڴ “»ï°ã»ìµ¥À̸¦ ¸Â¾Æ ´õ¿í ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ½Å¼±ÇÏ°í ¸ÀÀִ µµµå¶÷Çѵ·À» ¸Àº¸°í, Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¸¦ ±âȹÇß´Ù”¶ó¸ç “¸ðµð½´¸Ó Æ®·»µå°¡ È®»êµÇ¸ç À½½ÄÀÇ Á¶ÇÕ, »õ·Î¿î ·¹½ÃÇÇ µîÀ» Ã£´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥, µµµå¶÷Çѵ·°ú ÇÔ²² Áñ±â±â ÁÁÀº ´Ù¾çÇÑ ¼Ò½º¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÏ °èȹ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

µµµå¶÷Àº 33µ¥ÀÌ ±â³ä ÇÒÀΠÀ̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇß´Ù. 3¿ù 2ÀÏ ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ ¾à 1½Ã°£µ¿¾È ³×À̹ö ¼îÇζóÀ̺긦 Ã¤³ÎÀ» ÅëÇØ »ï°ã»ì, ¸ñ½É, µî½Éµ¡»ìÀ» ÇÒÀεȠ°¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇß´Ù. [»çÁø=µµµå¶÷]

À̺´·Î ±âÀÚ  rlaqhrud486@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

À̺´·Î ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
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