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[Çѱ¹¿µ³ó½Å¹® ±èÂù·¡ ±âÀÚ] 

21ÀÏ Çコµ¥ÀÌ ´º½º(HealthDay News)ÀÇ º¸µµ¿¡ µû¸£¸é, È£ÁÖ ¸á¹ö¸¥(Melbourne) ´ëÇРÀÇ´ë ³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ »êµå¶ó ·ê¸®¾Æ³ë ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°ÀÌ ³ë³âÃþÀÇ »À °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº °ø½Ä Àΰ¡¸¦ ¹ÞÀº ¾ç·Î¿ø 56°³¼Ò(»óÁÖ ³ëÀΠÃÑ 7195¸í, Æò±Õ ¿¬·É 86¼¼, ¿©¼º 72%)ÀÇ ³ëÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2³â¿¡ °ÉÃÄ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ÇØ´ç ¾ç·Î¿øµéÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇÑ ±×·ì(27°³¼Ò)¿¡´Â ¿ìÀ¯, ¿ä±¸¸£Æ®, Ä¡Á ³ëÀε鿡°Ô Ãß°¡·Î °ø±ÞÇÏ°í, ´Ù¸¥ ±×·ì(29°³¼Ò)Àº ºñ±³¸¦ À§ÇÑ ´ëÁ¶±ºÀ¸·Î »ï¾Ò´Ù.

À¯Á¦Ç°ÀÌ Ãß°¡·Î °ø±ÞµÈ ±×·ìÀÇ ³ëÀεéÀº ÇÏ·ç Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ 562mg, ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®ÀÌ 12g ´Ã¾î ÇÏ·ç ÃÑ Ä®½· ¼·Ãë·®Àº 1142mg. ÃÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®Àº 69gÀÌ µÆ´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ ´ëÁ¶±º ³ëÀεéÀÇ ÇÏ·ç ÃÑ Ä®½· ¼·Ãë·®Àº 700mg, ÃÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®Àº 58gÀ̾ú´Ù.

±×·ÎºÎÅÍ 2³â µ¿¾È ÃÑ 324°ÇÀÇ °ñÀý(ÀÌ Áß 135°ÇÀº °í°üÀý °ñÀý) »ç°í¿Í 4302°ÇÀÇ ³«»ó »ç°í°¡ ¹ß»ýÇß°í 1974¸íÀÌ »ç¸ÁÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÇ ºÐ¼® °á°ú, À¯Á¦Ç°ÀÌ Ãß°¡·Î °ø±ÞµÈ ±×·ìÀÇ ³ëÀεéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³ëÀε麸´Ù ÃÑ °ñÀý ¹ß»ý·üÀÌ 33%, °í°üÀý °ñÀý ¹ß»ý·üÀÌ 46%, ³«»ó ¹ß»ý·üÀÌ 11% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº “À¯Á¦Ç°ÀÌ Ãß°¡·Î °ø±ÞµÈ ±×·ì¿¡¼­ °ñÀý À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀº °ñ´Ù°øÁõ È¯ÀÚÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ±â À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹° Ä¡·á¿Í ºñ½ÁÇÑ È¿°ú”¶ó°í ¹àÇû´Ù.

À¯Á¦Ç°ÀÌ Ãß°¡·Î °ø±ÞµÈ ±×·ì¿¡¼­´Â ³«»ó ¹ß»ý·üÀº 3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼­, °í°üÀý °ñÀý ¹ß»ý·üÀÌ 5°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼­ºÎÅÍ Å©°Ô ÁÙ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¸ðµç ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀº µÎ ±×·ì »çÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù.

ÀÌ·± ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÊ¿¡ µû¶ó ¿ìÀ¯ÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ(À§¿øÀå À̽ÂÈ£)´Â “ȯÀý±â¿¡ ½±°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִ ³ë³âÃþÀÇ °ñÀý»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϽñ根ٶõ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.

±èÂù·¡ ±âÀÚ  kcl@youngnong.co.kr

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