[Çѱ¹¿µ³ó½Å¹® ¼Û¿µ±¹ ±âÀÚ]
±Û·Î¹ú ¹Ý·Áµ¿¹° ½ÄÇ°Àü¹®±â¾÷ ³×½½·¹ Ç»¸®³ªÀÇ ½´ÆÛ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÂÃã °Ç°½Ä ºê·£µåÀÎ 'Ç»¸®³ª ¿ø'ÀÌ 7¼¼ ÀÌ»ó °í¾çÀ̵éÀÇ °Ç°ÇÑ »î À¯Áö¸¦ À§ÇØ ‘Ç»¸®³ª ¿ø Ĺ’ ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ¸ç ¹Ý·Á¹¦ Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» È®´ëÇß´Ù.
Æò±ÕÀûÀ¸·Î 10~15¼¼ Á¤µµÀÇ ¼ö¸íÀ» ´©¸®´Â ¹Ý·Á¹¦´Â ´ë°³ 7¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ³ë·É¹¦·Î º¸¸ç ÀÌ ½Ã±âºÎÅÍ´Â ³ªÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ½Ä´ÜÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ³ë·É¹¦ ½Ã±â°¡ µÇ¸é °í¾çÀÌÀÇ È°µ¿·®°ú ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇÏµÇ¸ç ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ °úüÁßÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Â ³ëÈ°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ½Ã±âÀ̱⵵ÇØ º¸È£ÀÚÀÇ ¼¼½ÉÇÑ °üÂû ¹× ½Ä´Ü Á¦°øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °í¾çÀÌ´Â ½À¼º»ó ¾ÆÇ ³»»öÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹Ý·ÁÀÎÀÌ ¼ö½Ã·Î °Ç° »óŸ¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±¹³» ´ëºñ ¹Ý·Á¹¦ °´Ã¼¼ö°¡ ³ôÀº ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì ³ë·É¹¦°¡ ¸¹À¸¸ç, À̵éÀÇ Äɾ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°Ãâ½Ã ¹× ¼ºñ½º Á¦°øÀÌ È°¹ßÇÏ´Ù. ÀϺ»¿¡¼ ³ôÀº ¸¶ÄÏ Á¡À¯À²À» Â÷ÁöÇÏ´Â Ç»¸®³ª ¿ø °í¾çÀÌ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ 7¼¼¸¦ ºñ·ÔÇØ 11¼¼, 15¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ë·É¹¦ Á¦Ç°ÀÌ Á»´õ ¼¼ºÐÈµÇ¾î °ø±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù.
³ë·É¹¦°¡ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ±¹³»ÀÇ »óȲÀ» °í·ÁÇØ Ãâ½ÃµÈ À̹ø Á¦Ç°Àº 7¼¼ ÀÌ»óÀÇ °í¾çÀÌ°¡ °Ç°ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼ÒÈ ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç³ºÎÇÑ DHA¿Í µÎ³ú ±â´ÉÀ» µ½´Â Äݸ°À» ¹èÇÕÇÏ¿© °í¾çÀÌÀÇ ¿øÈ°ÇÑ µÎ³ú È°µ¿À» µ½´Â´Ù.
¶Ç ¹Ì³×¶ö ±ÕÇüÀ» ÅëÇØ ÃÖÀûÀÇ ´¢ PH Á¶ÀýÀ» µµ¿Í ³ë·É±â¿¡ ÈçÇÏ°Ô °Þ´Â ºñ´¢±â°è Áúȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í¾çÀÌ °Ç°°ú ±ä ¼ö¸íÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ °íÇ°ÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ½Å¼±ÇÑ ´ß°í±â¸¦ Á¦1¿ø·á·Î »ç¿ëÇØ ±âÈ£¼ºÀÌ ³ô¾Æ ½Ä¿åÀÌ ÀÒ¾î¹ö¸° °í¾çÀ̵µ ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ ÃÖÀûÀÇ ºñÀ²À» ¸ÂÃç üÁß À¯Áö¸¦ µ½´Â´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÀÌ Á¦Ç°Àº õ¿¬ ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¹èÇÕÀ» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ Çì¾îº¼ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Áö¹æ»ê&¾Æ¹Ì³ë»ê µî 40°¡Áö Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ °Ç°À» À§ÇÑ ÁÖ¿ä ÇÙ½É ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç ¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»êÀ» ÅëÇØ Ä¡¼® °¨¼Ò ¹× °Ç°ÇÑ ÀÕ¸ö À¯Áö¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
³×½½·¹ Ç»¸®³ª °ü°èÀÚ´Â “7¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¹Ý·Á¹¦µéÀ» À§ÇØ Ãâ½ÃµÈ À̹ø Á¦Ç°Àº ³ëÈ°¡ ½ÃÀ۵Š¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö´Â °í¾çÀ̵鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù”¸ç “ÀϺ» ¸¶ÄÏÀ» ÅëÇØ Á¦Ç°·ÂÀÌ ÀÎÁ¤µÈ À̹ø Á¦Ç°Àº Çѱ¹ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ôµµ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ¸ç ³ª¾Æ°¡, ³×½½·¹ Ç»¸®³ªÀÇ ¿¬±¸ ¼º°ú¿Í ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä À̹ø Á¦Ç°ÀÌ ¹Ý·Á¹¦¿Í ¿À·¡¿À·¡ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÔ²²ÇÏ°í ½ÍÀº ¹Ý·ÁÀε鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
³ë·É¹¦¸¦ À§ÇÑ ³×½½·¹ Ç»¸®³ªÀÇ ½ÅÁ¦Ç° Ç»¸®³ª ¿ø Ĺ 7¼¼ ÀÌ»ó ³ë·É¹¦ [»çÁø=³×½½·¹ Ç»¸®³ª] |
¼Û¿µ±¹ ±âÀÚ syk@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>