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[Çѱ¹¿µ³ó½Å¹® ¼Û¿µ±¹ ±âÀÚ] 

±Û·Î¹ú ¹Ý·Áµ¿¹° ½ÄÇ°Àü¹®±â¾÷ ³×½½·¹ Ç»¸®³ªÀÇ ½´ÆÛ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸ÂÃã °Ç°­½Ä ºê·£µåÀΠ'Ç»¸®³ª ¿ø'ÀÌ 7¼¼ ÀÌ»ó °í¾çÀ̵éÀÇ °Ç°­ÇÑ »î À¯Áö¸¦ À§ÇØ ‘Ç»¸®³ª ¿ø Ä¹’ ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇϸ砹ݷÁ¹¦ Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» È®´ëÇß´Ù. 

Æò±ÕÀûÀ¸·Î 10~15¼¼ Á¤µµÀÇ ¼ö¸íÀ» ´©¸®´Â ¹Ý·Á¹¦´Â ´ë°³ 7¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ³ë·É¹¦·Î º¸¸ç ÀÌ ½Ã±âºÎÅʹ ³ªÀÌ¿¡ ¸ÂÃᠽĴÜÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù. ³ë·É¹¦ ½Ã±â°¡ µÇ¸é °í¾çÀÌÀÇ È°µ¿·®°ú ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇϵǸ砱ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇØ °úüÁßÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. 

ƯÈ÷, ´«¿¡ ¶çÁö ¾Ê´Â ³ëÈ­°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ½Ã±âÀ̱⵵ÇØ º¸È£ÀÚÀÇ ¼¼½ÉÇÑ °üÂû ¹× ½Ä´Ü Á¦°øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °í¾çÀ̴ ½À¼º»ó ¾ÆÇ ³»»öÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹Ý·ÁÀÎÀÌ ¼ö½Ã·Î °Ç°­ »óŸ¦ È®ÀÎÇؾߠÇÑ´Ù.

±¹³» ´ëºñ ¹Ý·Á¹¦ °´Ã¼¼ö°¡ ³ôÀº ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì ³ë·É¹¦°¡ ¸¹À¸¸ç, À̵éÀÇ Äɾ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°Ãâ½Ã ¹× ¼­ºñ½º Á¦°øÀÌ È°¹ßÇÏ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­ ³ôÀº ¸¶ÄÏ Á¡À¯À²À» Â÷ÁöÇϴ ǻ¸®³ª ¿ø °í¾çÀÌ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ 7¼¼¸¦ ºñ·ÔÇØ 11¼¼, 15¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³ë·É¹¦ Á¦Ç°ÀÌ Á»´õ ¼¼ºÐÈ­µÇ¾î °ø±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù. 

³ë·É¹¦°¡ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ°í Àִ ±¹³»ÀÇ »óȲÀ» °í·ÁÇØ Ãâ½ÃµÈ À̹ø Á¦Ç°Àº 7¼¼ ÀÌ»óÀÇ °í¾çÀÌ°¡ °Ç°­ÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼ÒÈ­ ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇѠdzºÎÇÑ DHA¿Í µÎ³ú ±â´ÉÀ» µ½´Â Äݸ°À» ¹èÇÕÇÏ¿© °í¾çÀÌÀÇ ¿øÈ°ÇÑ µÎ³ú È°µ¿À» µ½´Â´Ù. 

¶Ç ¹Ì³×¶ö ±ÕÇüÀ» ÅëÇØ ÃÖÀûÀÇ ´¢ PH Á¶ÀýÀ» µµ¿Í ³ë·É±â¿¡ ÈçÇÏ°Ô °Þ´Â ºñ´¢±â°è Áúȯ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °í¾çÀÌ °Ç°­°ú ±ä ¼ö¸íÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ °íÇ°ÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ½Å¼±ÇÑ ´ß°í±â¸¦ Á¦1¿ø·á·Î »ç¿ëÇØ ±âÈ£¼ºÀÌ ³ô¾Æ ½Ä¿åÀÌ ÀÒ¾î¹ö¸° °í¾çÀ̵µ ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÇ ÃÖÀûÀÇ ºñÀ²À» ¸ÂÃç Ã¼Áß À¯Áö¸¦ µ½´Â´Ù. 

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÀÌ Á¦Ç°Àº Ãµ¿¬ ½ÄÀ̼¶À¯ÀǠƯº°ÇÑ ¹èÇÕÀ» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ Çì¾îº¼ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» Áָ砺ñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Áö¹æ»ê&¾Æ¹Ì³ë»ê µî 40°¡Áö Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ °Ç°­À» À§ÇÑ ÁÖ¿ä Çٽɠ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áָ砿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»êÀ» ÅëÇØ Ä¡¼® °¨¼Ò ¹× °Ç°­ÇÑ ÀÕ¸ö À¯Áö¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 

³×½½·¹ Ç»¸®³ª °ü°èÀڴ “7¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¹Ý·Á¹¦µéÀ» À§ÇØ Ãâ½ÃµÈ À̹ø Á¦Ç°Àº ³ëÈ­°¡ ½ÃÀ۵Š¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇØÁö´Â °í¾çÀ̵鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù”¸ç “ÀϺ» ¸¶ÄÏÀ» ÅëÇØ Á¦Ç°·ÂÀÌ ÀÎÁ¤µÈ À̹ø Á¦Ç°Àº Çѱ¹ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ôµµ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϸ砳ª¾Æ°¡, ³×½½·¹ Ç»¸®³ªÀÇ ¿¬±¸ ¼º°ú¿Í ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä À̹ø Á¦Ç°ÀÌ ¹Ý·Á¹¦¿Í ¿À·¡¿À·¡ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÔ²²ÇÏ°í ½ÍÀº ¹Ý·ÁÀε鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

³ë·É¹¦¸¦ À§ÇÑ ³×½½·¹ Ç»¸®³ªÀÇ ½ÅÁ¦Ç° Ç»¸®³ª ¿ø Ä¹ 7¼¼ ÀÌ»ó ³ë·É¹¦ [»çÁø=³×½½·¹ Ç»¸®³ª]

¼Û¿µ±¹ ±âÀÚ  syk@youngnong.co.kr

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