우유자조금관리위원회는 오는 8월 16일 서울 강남구 신논현 역 부근에 위치한 MK휘트니스센터에서 ‘2019 밀크어트 챌린지’ 시상식을 진행한다. [사진 제공=우유자조금관리위원회]

우유자조금관리위원회(위원장 이승호)는 오는 8월 16일 서울 강남구 신논현 역 부근에 위치한 MK휘트니스센터에서 ‘2019 밀크어트 챌린지’ 시상식을 진행한다.

밀크어트 챌린지 캠페인은 옷맵시와 건강을 위해 체중 감량을 시도하는 2040세대를 타깃으로, 우유를 통한 건강한 체중 감량의 중요성을 알리기 위해 기획됐다.

본 캠페인은 지난 5월부터 온라인상 사전 홍보를 통해 참가자들을 모집했으며, 10대 1의 뜨거운 경쟁률을 뚫고 약사, 변호사, 치과 의사, 아나운서, 배우, 레저 스포츠 강사 등 최종 16인이 선발됐다.

참가자들은 6월 10일부터 총 10주간, 매주 2회 오프라인 운동 수업 참여, 온라인 홈트레이닝 인증, 우유 식단 인증 등 다양한 미션을 진행했다. 또한 중간 점검을 통해 개인별 체지방과 근육량 변화 등을 확인하며 목표치를 달성하기 위해 끝까지 노력을 기울였다.

미션 수행 과정은 모두 영상으로 제작해, 7월 29일부터 매주 1편씩 우유자조금관리위원회 채널은 물론 KBS N의 공식 유튜브, 페이스북 등 총 13개 온라인 채널을 통해 공개되고 있다.

시상식은 오후 6시부터 시작된다. 참가자 중 체성분 변화가 가장 우수하고 온‧오프라인상 다양한 미션들을 빠짐없이 수행한 총 2명(남‧여 각 1인)을 선발하여 ‘밀크어트상’을 수여하고 우승 상금으로 100만 원씩 전달할 예정이다. 그 외에도 우수참가상 수상자 8인에게는 개인 바디프로필 촬영권, 우유섭취상 2인에게는 스포츠 상품권이 주어진다.

우유자조금관리위원회 관계자는 “10주 동안 진행한 2019 밀크어트 챌린지가 어느덧 마무리 단계인 시상식만을 남겨두고 있다. 무더운 날씨 속에서도 밀크어트 챌린지에 적극적으로 임해준 참가자 16인 전원에게 박수를 보낸다. 다가오는 8월 16일에 열릴 시상식에서 ‘밀크어트상’의 주인공을 직접 확인할 수 있을 것”이라며, “이번 2019 밀크어트 챌린지를 통해 보다 많은 분들이 ‘밀크어트’에 대해 관심을 가지고 도전해보셨으면 좋겠다.”고 전했다.

한편, 우유는 운동과 다이어트를 하는 사람들에게 좋은 건강 음료로 권장된다. 우유 속에 칼슘, 단백질, 비타민, 무기질 등 114가지 영양소를 함유하고 있어 운동 중 자칫 손실되기 쉬운 영양분을 채울 수 있기 때문이다.

특히, 유지방이 포만감을 오래 유지하게 하고, 유청 단백질이 식욕을 조절하는 호르몬을 분비시켜 음식물 섭취를 억제시키는 역할을 한다. 또한 카제인 단백질은 체내에서 오랫동안 머물면서 근육 단백질의 분해를 방지하고, 조직 생성에 필요한 영양소를 지속적으로 공급해 다이어터들의 효과적인 체중 감량에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

김찬래 기자  kcl@youngnong.co.kr

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