³óÃÌÁøÈïûÀº ÀλïÀÌ °Ç° ±â´É ½ÄÇ°ÀÇ ‘»À °Ç° °³¼±’ ±â´É¼º ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÀλïÀÇ »À °Ç° ±â´É¼ºÀº ³óÃÌÁøÈïû°ú Çѱ¹»ý¸í°øÇבּ¸¿ø, ÀüºÏ´ëÇб³º´¿øÀÌ 3³â°£ °øµ¿ ¿¬±¸ÇÏ°í, 2³â°£ º¸¿Ï ¿¬±¸ ÈÄ ÀÎü Àû¿ë ½ÃÇè°ú µ¿¹° ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõÇß´Ù. [»çÁø Á¦°ø=³óÃÌÁøÈïû] |
³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ±è°æ±Ô)Àº ÀλïÀÌ °Ç° ±â´É ½ÄÇ°ÀÇ ‘»À °Ç° °³¼±’ ±â´É¼º ¿ø·á·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀλïÀÇ »À °Ç° ±â´É¼ºÀº ³óÃÌÁøÈïû°ú Çѱ¹»ý¸í°øÇבּ¸¿ø, ÀüºÏ´ëÇб³º´¿øÀÌ 3³â°£ °øµ¿ ¿¬±¸ÇÏ°í, 2³â°£ º¸¿Ï ¿¬±¸ ÈÄ ÀÎü Àû¿ë ½ÃÇè°ú µ¿¹° ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõÇß´Ù.
¸ÕÀú, ÀÎü Àû¿ë ½ÃÇèÀº ¸¸ 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿Ï°æ±â ¿©¼º 90¸íÀ» 30¸í¾¿ ¼¼ Áý´ÜÀ¸·Î 12ÁÖ°£ ÁøÇàÇß´Ù. ´ëÁ¶ Áý´ÜÀº °¡Â¥ ¾à(À§¾à)À», ³ª¸ÓÁö Áý´ÜÀº Àλï ÃßÃâ¹°À» °¢°¢ 1ÀÏ 1g, 3g¾¿ ¸Ô°Ô Çß´Ù. ´ë»óÀÚ´Â ¸ðµÎ °ñ¹Ðµµ °Ë»çÀÇ Àý´ëÀû À§Çèµµ Á¡¼öÀÎ T-score°¡ 1.0 ÀÌÇÏ·Î °ñ°¨¼ÒÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À¸·Î ¼±Á¤Çß´Ù.
±× °á°ú, ÇÏ·ç¿¡ 3g¾¿ ¸ÔÀº Áý´ÜÀº À§¾à Áý´Üº¸´Ù °ñÇü¼º ÁöÇ¥(¿À½ºÅ׿ÀÄ®½Å) ÇÔ·® º¯È´Â 11.6¹è, Ä®½· ÇÔ·®Àº 3¹è ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
°ñ°üÀý¿° Áö¼ö ¶ÇÇÑ, 1ÀÏ 3g¾¿ ¸ÔÀº Áý´ÜÀº ´ëÁ¶ Áý´Üº¸´Ù º¹¿ë Àü‧ÈÄ Áö¼öÀÇ º¯ÈÄ¡°¡ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î ³·¾Æ ÀλïÀÌ °ñ°¨¼ÒÁõ¿¡ ÀÇÇÑ °üÀý ÅëÁõ, °æÁ÷¼ºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. °ñ°üÀý¿° Áö¼ö´Â ¹«¸ °üÀýÀÇ ÀüüÀûÀÎ °üÀý ±â´É Á¡¼ö¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ÁöÇ¥·Î ÅëÁõ, °Á÷, ½ÅüÀû ±â´É µîÀ» Á¡¼öÈÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾Õ¼ ÁøÇàÇÑ µ¿¹° ½ÇÇè¿¡¼µµ Àλï ÃßÃâ¹°ÀÇ °ñ´Ù°øÁõ °³¼± È¿°ú¸¦ ¹àÇû´Ù.
½ÇÇèÀº 112ÁÖ·ÉÀÇ Áã¿¡°Ô ÀÎ»ï ¿¼ö(80¡É °í¿ÂÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°·Î ÃßÃâÇÑ °Í) ÃßÃâ¹°À» ¹«°Ô(kg)´ç 300mgÀ» 8ÁÖ°£ ¸ÔÀ̸ç ÁøÇàÇß´Ù. Àλï ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀº Áã´Â ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀº Á㺸´Ù °ñ¹Ðµµ°¡ 32% ³ô¾Ò°í, °ñÇü¼º ÁöÇ¥¿Í Ä®½· ÇÔ·®µµ ´«¿¡ ¶ç°Ô Áõ°¡ÇÏ¿´´Ù.
À̹ø ¿¬±¸·Î ÀλïÀÇ ±â´É¼º¿¡ ‘»À °Ç° °³¼±’ÀÌ ´õÇØÁ® ¿ì¸® ÀλïÀÇ °¡Ä¡¸¦ ³ôÀÌ°í, ½ÃÀå È®´ë ±â¹ÝÀ» È®°íÈ÷ Çß´Ù´Â µ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.
ÇöÀç 6°³ÀÇ ±â´É¼ºÀÌ ÀÎÁ¤µÈ È«»ï°ú ´Þ¸®, ÀλïÀº ±×°£ ‘¸é¿ª·Â ÁõÁø, ÇÇ·Î °³¼±’ 2°³ÀÇ ±â´É¼º¸¸ ÀÎÁ¤µÅ °¡°ø Á¦Ç° °³¹ß µî »ê¾÷È¿¡ ÇÑ°è°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³¿ø¿¹Æ¯ÀÛ°úÇпø ÃÖÀθí ÀλïƯÀÛºÎÀåÀº “À̹ø ÀλïÀÇ ‘»À °Ç° °³¼±’ ±â´É¼º ¿ø·á µî·ÏÀ» ÅëÇØ »ê¾÷ü¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ÀÎ»ï ¿ø·áÀÇ °Ç° ±â´É ½ÄÇ°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.”¶ó¸ç, “¾ÕÀ¸·Î ±â´É¼º ¿¬±¸¸¦ ´õ¿í °ÈÇØ ÀÎ»ï »ê¾÷À» È°¼ºÈÇÏ°í ÀλïÀÌ ±¹¹Î °Ç°¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù.”¶ó°í ÀüÇß´Ù.
À̱¤Á¶ ±âÀÚ lgj@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>