³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ±è°æ±Ô)Àº ¹è¾ÏÂ÷Áî±â(°õº¸¹èÃß)ÀÇ ±â´É ¼ººÐÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, »ý¸® È°¼º È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ Çö󺸳ëÀÌµå µî Æä³îÈÇÕ¹°ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
¹è¾ÏÂ÷Áî±â´Â ‘¿©ÁöÃÊ’, ‘¼³°ßÃÊ’, ‘¸¸º´ÃÊ’ °°Àº ´Ù¾çÇÑ À̸§À¸·Î ºÒ¸°´Ù. ¿¹ºÎÅÍ ¹Î°£¿¡¼ ±âħ°ú °¡·¡, õ½Ä µî ¿°Áõ°ú ±â°üÁö ÁúȯÀ» ´Ù½º¸± ¶§ »ç¿ëÇß´Ù.
¹è¾ÏÂ÷Áî±â ¼ººÐ ºÐ¼® °á°ú, Áö»óºÎ¿¡¼ Çö󺸳ëÀ̵å·Æä³î»ê µî ÁÖ¿ä ±â´É ¼ººÐÀÎ Æä³îÈÇÕ¹° 17Á¾À» È®ÀÎÇß´Ù.
Æä³îÈÇÕ¹°Àº ÇÇÅäÄɹÌÄÃÀÇ Çϳª·Î, »ý¸® ÀÛ¿ë°ú ´ë»ç Á¶Àý¿¡ °ü¿©Çϸç Ç×»êÈ, Ç׿°, Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ °®´Â´Ù.
½ÇÇè °á°ú, »ý ½Ã·á 100gÀº 2.3gÀÇ Æä³îÈÇÕ¹°À» Æ÷ÇÔÇØ ³ìÂ÷ »ý¿± 100g´ç 0.7gº¸´Ù 3¹è ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù(¼öºÐ ÇÔ·® 87% ±âÁØ).
¹è¾ÏÂ÷Áî±âÀÇ Æä³îÈÇÕ¹°Àº Æä³î»ê(37.1%)°ú Çö󺸳ëÀ̵å(62.9%)·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ÁÖ¿ä Æä³î»êÀ¸·Î´Â ·ÎÁ¸°»êÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Çö󺸳ëÀ̵å´Â Çö󺻰ú Çöó¹Ù³í °è¿ÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ Áß ÇÃ¶óº» °è¿ÀÇ ¾Æ±Û¸®ÄÜ(¹è´çü¿¡¼ ´çÀÌ ¾Æ´Ñ ºÎºÐ) Áß ¾ÆÇÇÁ¦´Ñ(apigenin) ¹è´çüÀÎ 'ÄÚ½º¸ð½ÃÀÎ(cosmosiin)'Àº À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ ¹è¾ÏÂ÷Áî±â ³» ½Å±Ô ¹°Áú·Î ÃÖÃÊ º¸°íÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² õ½Ä¿¡ °É¸° Áã¿¡°Ô ÃßÃâ¹° ÇüÅ·Π7ÀÏ°£ °æ±¸ Åõ¿©Çß´õ´Ï ±â°üÁö ¿°Áõ°ú °úµµÇÑ Á¡¾× ºÐºñ°¡ 24% ¾ïÁ¦µÆ´Ù.
¹è¾ÏÂ÷Áî±â´Â ±â°üÁö¿¡¼ ¸é¿ª ¼¼Æ÷¸¦ ºÐºñÇÏ´Â ¿°Áõ °ü·Ã ÀÎÀÚ¸¦ ÁÙ¿© È£»ê±¸ÀÇ Æó À¯ÀÔÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í, Á¡¾× ºÐºñ¸¦ ¸·¾Æ ±â°üÁö ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú´Â <Biological Research>(2016), <European Food Research and Technology>(2018) µî¿¡ ³í¹®ÀÌ ½Ç·Á ÇмúÀûÀ¸·Îµµ ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
³óÃÌÁøÈïûÀº ¹è¾ÏÂ÷Áî±âÀÇ ±â´É ¼ººÐ Á¤º¸¸¦ ´ãÀº <Çö󺸳ëÀÌµå µ¥ÀÌÅͺ£À̽º 1.0>°ú <RDA ±â´É ¼ººÐ DB 2.0: Æä³î»ê Æí>µîÀ» ¹ß°£, ³ó¾÷°úÇеµ¼°ü¿¡¼ PDF·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ó½ÄÇ° Á¾ÇÕ Á¤º¸ ½Ã½ºÅÛ¿¡¼µµ °³º° ¼ººÐ ÇÔ·® Á¶È¸¿Í À¥ ±â¹Ý ¼ººÐ Á¤º¸ ½Ã°¢È ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ½Ä»ýÈ°¿µ¾ç°ú À¯¼±¹Ì °úÀåÀº “Æä³îÈÇÕ¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹è¾ÏÂ÷Áî±â°¡ °ÇÁ¶ ºÐ¸»À̳ª Â÷, ÃßÃâ¾×, ¹ßÈ¿¾× µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¸¸µé¾îÁú °Í"À̶ó¸é¼ "±â´É ¼ººÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¿¬±¸ÇØ ¿ì¸® ³ó»ê¹°ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´õ¿í ³ô¿©°¡°Ú´Ù.”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̱¤Á¶ ±âÀÚ lgj@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>