³óÃÌÁøÈïûÀº ÆÏÀÙ¿¡ Ç×»êÈ·´ç´¢ ¾ïÁ¦ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. [»çÁø Á¦°ø=³óÃÌÁøÈïû] |
³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ±è°æ±Ô)Àº ³ó¾÷ À¯ÀüÀÚ¿ø ¼¾ÅÍ°¡ º¸À¯ÇÑ Çѱ¹ ÅäÁ¾ ÆÏ À¯ÀüÀÚ¿ø 223Á¾ÀÇ Á¾ÀÚ¿Í ÀÙÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÆÏÀÙ¿¡ Ç×»êÈ·´ç´¢ ¾ïÁ¦ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù.
ÆÏÀº ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ ÁÖ·Î »ý»êµÇ¸ç, ºñŸ¹Î B1 µî ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ±â´É¼º ½ÄÇ°À¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÆÏÀÙÀº Á¶¼±½Ã´ë ½ÄÀÌ ¿ä¹ý ÀÇÇм <½Ä·áÂù¿ä(ãÝÖûóÃé©)>¿¡¼ ¼Ò°¥(´ç´¢)¿¡ ÁַΠó¹æµÆ´Ù. Àü¶óµµ Áö¹æ¿¡¼´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ÆÏÀÙÀ» µÈÀå±¹, ¹°±èÄ¡, ½Ó µî ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ±âÁ¸¿¡ ±â´É¼º ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø À̼ÒÇÃ¶óº» °è¿ ¹°Áú Áß ÇϳªÀÎ Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ(genistein) ÇÔ·®°ú Ç×´ç´¢, ¹Ì¹é È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ºñ±³ Æò°¡ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¸ÕÀú, À̼ÒÇÃ¶óº» Áß Ç×¾Ï, Ç×»êÈ, °ñ´Ù°øÁõ ¾ïÁ¦ È°¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î º¸°íµÈ Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎÀÇ °æ¿ì, Á¾ÀÚ¿¡´Â 14.7ug/100g, ÀÙ¿¡´Â 195.2ug/100gÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¾à 27¹è ¸¹¾Ò´Ù.
¶ÇÇÑ, ÀÌ´ç·ù¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â ¾ËÆÄ ±Û·çÄڽôÙÁ¦(α-glucosidase)¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×´ç´¢ ´É·ÂÀº ÆÏÀÙÀÌ Á¾ÀÚº¸´Ù 2.3¹è ³ô¾Ò´Ù.
ÆÏÀÙÀÌ ¸á¶ó´ÑÀ» »ý¼ºÇϴ ŸÀ̷νóª¾ÆÁ¦(Tyrosinase)¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ Á¾ÀÚº¸´Ù ¾à 4.2¹è ³ô¾Æ ¹Ì¹é È¿°úµµ ´õ ³ªÀº °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
³óÃÌÁøÈïû ±¹¸³³ó¾÷°úÇпø ³ó¾÷À¯ÀüÀÚ¿ø¼¾ÅÍ ÀÌÁ¤·Î ¹Ú»ç´Â “¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÅäÁ¾ ÆÏÀÙÀÇ »ý¸® È°¼º °ü·Ã ¿¬±¸ °á°ú´Â ³ó¾÷ ºÎ»ê¹° È°¿ëÀ» ÅëÇÑ ½ÄÀÇ¾à ¼ÒÀç °³¹ß µî ¹ÙÀÌ¿À»ê¾÷¿¡¼ ÁÖ¿ä ±â¹Ý Á¤º¸·Î È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̱¤Á¶ ±âÀÚ lgj@youngnong.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹¿µ³ó½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>