8¿ù Áß¼ø¿¡ Á¢¾îµé¸é¼ ÈÞ°¡Ã¶ÀÌ ¸¶¹«¸®¿¡ Á¢¾îµé°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ±â¿ÂÀÌ 30µµ ¾ÈÆÆ¿¡ ¸Ó¹«¸£¸ç ´õÀ§°¡ ä °¡½ÃÁö ¾Ê°í ÀÖ¾î °úÇÑ ¾ß¿Ü È°µ¿¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÈÞ°¡Áö¿¡¼ µ¹¾Æ¿Í ü·Â°ú ÇǺΰ¡ ÁöÃÄÀÖ´Â »óŶó¸é, ‘¿ìÀ¯’¸¦ °¡±îÀÌ ÇØ º¸ÀÚ. ¸À°ú °Ç°Àº ¹°·Ð ÇǺΠº¸½À±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸·¹ÙÁö ÈÞ°¡¸¦ º¸³»´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.
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- Àç·á : ¼ö¹Ú 1/8ÂÊ, ¿ìÀ¯ 400ml, ¾óÀ½ Àû´ç·®, ²Ü ȤÀº ¿¬À¯ ¾à°£
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1. ¼ö¹ÚÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù.
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3. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿¬À¯, ²ÜÀ» ÷°¡ÇØ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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- Àç·á : ¾Æ¸óµå 4¾Ë, Èò ¿ìÀ¯ 200ml, ÆÄÆÄ¾ß ¹Ý ÂÊ, ¿À·»Áö ÁÖ½º 200ml
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1. ÆÄÆľߴ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ±ïµÏ½ä±âÇÑ´Ù.
2. ¹Í¼±â¿¡ ¾Æ¸óµå, ¿ìÀ¯, ÆÄÆľß, ¿À·»Áö ÁÖ½º¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í °¥¾ÆÁØ´Ù.
3. ¼¼¾ÈÇÑ µÚ ¾ó±¼¿¡ ¹°±â°¡ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ÆÑÀ» ¿Ã¸° ÈÄ 40~50ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸°´Ù.
4. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¹Ì¿Â¼ö·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î³½´Ù.
¢º ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸´°áÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ìÀ¯ÆÑ
- Àç·á : Èò ¿ìÀ¯ 3Å« ¼ú, ¹Ù³ª³ª ¹ÝÂÊ, ²Ü 1Å« ¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å« ¼ú
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1. ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö¾î ½º¹«µðó·³ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
2. ½º¹«µð¸¦ ¸Ó¸®¿¡ ¹Ù¸¥ ÈÄ ¸Ó¸®¿¡ ºñ´ÒÀ» ¾º¿ö 1½Ã°£ Á¤µµ ±â´Ù¸°´Ù.
3. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ºñ´ÒÀ» ¹þ°Ü ¹Ì¿Â¼ö·Î °¨´Â´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¿¬¼¼¸®¾ØÇǺΰú À̼¼¿ø ¿øÀåÀº “¿ìÀ¯ ¼Ó AHA(Alpha Hydroxy Acids), ÆéŸÀ̵å, ºñŸ¹ÎE µîÀÇ ¼ººÐÀº ÇǺγëȸ¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¸ð¹ßÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ÇǺδ ǥ¸éÀ» º¸È£ÇÏ´Â ÇǺÎÀ庮À» Æ°Æ°È÷ ÇØ¾ß ÇǺΰ¡ °Ç°ÇØÁö´Âµ¥, ¿ìÀ¯ÀÇ Ãµ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚÀÎ AHA ¼ººÐÀÌ ÇǺÎÀ庮¿¡ º¸½ÀÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ÇǺΰáÀ» º¸´Ù ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´°Ô ¸¸µç´Ù”¸ç, “¿ìÀ¯°¡ ¸ð¹ßÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±ÞÇØ ±â¸§ÃþÀ» Çü¼ºÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎÇÇ¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù”°í ÀüÇÏ¸ç ¿ìÀ¯ÀÇ È¿°ú¸¦ ¼³¸íÇß´Ù.
¿µ¾çÀÌ °¡µæÇØ ¸ö°ú ÇǺΰ¡ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ìÀ¯! ³²Àº ¿©¸§ÈÞ°¡´Â ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÏ°Ô Áñ°Üº¸ÀÚ.
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