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Âù¹Ù¶÷ ºÒ¸é¼­ ½ÃÀÛµÈ ½Ã¸° ÀÌ, Áõ»ó ¹× ¿øÀΰú Ä¡·á¹æ¹ýÀº?

½Ò½ÒÇØÁø ³¯¾¾·Î ÀÎÇؼ­ Ç÷°ü°ú °üÀý, ÇǺΠµî ½Åü °÷°÷ÀÇ ÀÌ»óÀ» È£¼ÒÇϴ ÁßÀå³âÃþµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ±×Áß Ä¡¾Æµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â °Ü¿ïö ¶ß°Å¿î ±¹¹°À» ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ ¾È°ú ¹ÛÀÇ ¿Âµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Â÷ÀÌ ³ª¸é¼­ ÀÕ¸öÀÌ ÆØâÇϰųª, Ä¡¾Æ¿¡ ±Õ¿­ÀÌ »ý±â°Ô µÇ¸é¼­ ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, ÀÕ¸öÀÌ ¾àÇÑ ¾î¸£½ÅµéÀÇ °æ¿ì °èÀý¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Æò¼Ò Â÷°©°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϴ °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù.

Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇϸé ÃæÄ¡³ª ÀÕ¸öº´ÀÌ Àִ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥, Âù À½·á´Â ¹°·ÐÀÌ°í °úÀÏÀ̳ª ÁÖ½ºÁ¶Â÷ ÀÔ¿¡ ´î ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â Âù °ø±â¸¸ Á¢Çصµ ±ô¦ ³î¶ö ¸¸Å­ ½Ã¸®°í ¾ÆÇ ÀÌ ¶§¹®¿¡ ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁú¼ö·Ï °íÅ뽺·´´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀº ÃæÄ¡°¡ ±í°Å³ª, ÃæÄ¡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº Ä¡¾Æ¿¡ ´Ù½Ã ÃæÄ¡°¡ »ý±ä °æ¿ì, ¶Ç´Â ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇØ Ä¡¾Æ¿¡ ±ÝÀÌ °¡°Å³ª ºÎ·¯Áö´Â µîÀÇ ¼Õ»óÀÌ Àִ »óÅ¿¡¼­ ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀÌ ½Å°æÀ» Á÷Á¢ ÀÚ±ØÇÒ °æ¿ì ³ªÅ¸³­´Ù.

ÇÏÁö¸¸, ÃæÄ¡³ª Ç³Ä¡°¡ ¾ø°í Æ¯º°ÇÑ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ Âù °ÍÀ» Á¢ÇßÀ» ¶§ ½Ã¸° ÀÌ Áõ»ó°ú ÅëÁõÀ» ´À³¤´Ù¸é 'Áö°¢°ú¹Î ÁõÈıº'À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ °°Àº Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ '¹ý¶ûÁú'ÀÌ ¹þ°ÜÁ® '»ó¾ÆÁú'ÀÌ ³ëÃâµÇ¾î ¹ß»ýÇϴ ¿øÀÎÀΠ°æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

Ä¡¾Æ´Â ¾ÈÂÊ '»ó¾ÆÁú'°ú ±× °ÑÀ» µÑ·¯½Î°í Àִ '¹ý¶ûÁú'·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. °Ç°­ÇÑ Ä¡¾Æ¶ó¸é Âù À½½Ä µîÀÌ Á÷Á¢ ´ê¾Æµµ ¹ý¶ûÁúÀÌ Àß º¸È£ÇÏ°í ÀÖ¾î Â÷°¡¿î ÀÚ±ØÀÌ »ó¾ÆÁú°ú ±× ¾ÈÀÇ ½Å°æ±îÁö Àü´ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù.

Áï, ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀº Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀΠ¹ý¶ûÁúÀÌ ¹þ°ÜÁ® »ó¾ÆÁú±îÁö ÀÚ±ØÀÌ Àü´ÞµÉ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ó¾ÆÁúÀÌ ³ëÃâµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â Åº»êÀ½·á µî »êÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀΠ¹ý¶ûÁúÀÌ ¼Õ»óµÅ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¸¶¸¥ ¿À¡¾î¿Í ´©·îÁö µî ´Ü´ÜÇÏ°í Áú±ä À½½Ä¹°À» Áñ±â´Â °æ¿ì¿¡µµ ¹ý¶ûÁúÀÌ ´â¾Æ¼­ »ó¾ÆÁúÀÌ ³ëÃâµÇ°Å³ª Ä¡¾Æ¿¡ ÀܱÝÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

Àß ¶§ À̸¦ °¥ °Å³ª ¾Ç´Ù¹«´Â ½À°üÀÌ Àִ »ç¶÷¿¡°Ôµµ »ý±æ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀÌ ´â¾Æ ½Å°æÁ¶Á÷ÀÌ ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ¹Î°¨ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

Ä©¼ÖÁúÀ» ÇÒ ¶§ ¼¼°Ô Á¿ì·Î ´ÛÀ¸¸é Ä¡¾Æ »Ñ¸®¿Í Ç¥¸éÀ» »óÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹ý¶ûÁúÀ» Æı«ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³Ê¹« °ÅÄ¥°í ´Ü´ÜÇÑ Ä©¼Ö¸ðµµ ¹ý¶ûÁú ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ºÎµå·¯¿î Ä©¼Ö¸ð·Î À§¿¡¼­ ¾Æ·¡·Î, ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î ¾µ¾î¿Ã¸®µíÀÌ ÀÕ¸öÀ» ¸¶»çÁöÇØÁָ破۾ÆÁÖ¸é ÁÁ´Ù.

½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÃæÄ¡³ª Ä¡¾Æ ÆÄÀý¿¡ ÀÖ´Ù¸é ÀûÀýÇÑ ÃæÄ¡ Ä¡·á³ª ÆÄÀýµÈ Ä¡¾ÆÀÇ ¼öº¹ µîÀ¸·Î Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÃæÄ¡³ª ÀÕ¸öÁúȯ µî ¾Æ¹« ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀÌ Àִ °æ¿ì ¹ý¶ûÁúÀÌ ¹þ°ÜÁ® »ó¾ÆÁúÀÌ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

´ë°³ ¼Û°÷´Ï³ª ÀÛÀº ¾î±Ý´Ï ºÎÀ§¿¡¼­ ÀÕ¸ö°ú ´ê´Â Ä¡¾Æ ºÎÀ§¿¡ Ä©¼ÖÁú¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±ØÀ¸·Î Ä¡¾Æ°¡ ÆÐÀΠ°æ¿ì ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿£ ÆÐÀΠÀÕ¸ö ºÎÀ§¿¡ Ä¡¾Æ»ö°ú À¯»çÇÑ º¹ÇÕ·¹ÁøÀ̶ó´Â ÃæÀüÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼Õ»óµÈ ¹ý¶ûÁú°ú »ó¾ÆÁúÀ» º¹±¸ÇØ Áà ÀÚ±ØÀÌ ½Å°æÀ¸·Î Á÷Á¢ Àü´ÞµÇÁö ¾Êµµ·Ï Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Æò¼Ò Ä©¼ÖÁúÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸ö °æ°èºÎºÐÀÌ ³¯Ä«·Ó°Ô ±íÀÌ Æоî Àִ °æ¿ì¸¦ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö Àִµ¥, À̴ À½½Ä¹° ÀúÀÛ ½Ã Ä¡¾Æ°¡ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ÈÖ¾îÁü°ú ÆìÁüÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭 ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ý¶ûÁú°ú »ó¾ÆÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö°í, ½ÉÇÑ °æ¿ì¿£ Ä¡¾Æ ½Å°æ ³ëÃâ°ú Ä¡¾Æ ÆÄÀý µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Å¿ïÀ» º¼ ¶§ Ä¡¾Æ¿¡ ÆÐÀΠ°ÍÀÌ °üÂûµÇ°Å³ª ¼ÕÅéÀ¸·Î ¸¸Á®Áú °æ¿ì Ä¡°ú¸¦ ¹æ¹®ÇØ º¹ÇÕ·¹Áø ¼öº¹ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÕ¸ö ¹× ±¸°­ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴ µ¥ À־ °¡À報⺻ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¼¼±Õ¼º ÇöóÅ©³ª ¹ÙÀÌ¿ÀÇʸ§À» Á¦°ÅÇϴ °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â Æò¼Ò ¿Ã¹Ù¸¥ Ä©¼ÖÁú·Î Ä¡Å¿͠ġ¼®ÀÇ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇϴ ¼¼±ÕÀ» ´Û¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, Ä§ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô Çؼ­ Æò¼Ò ÀÔ¾ÈÀÌ Àß ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï Çϴ °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Ä§Àº ÀÔ¼Ó¿¡ µé¾î¿Â À½½Ä¹°À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ¾Ã±â ÆíÇÏ°Ô ÇÏ°í, Ä¡¾Æ Ç¥¸é¿¡ Àִ À½½Ä¹°À» ¾Ä¾î³»¸ç, ±¸°­ ¼¼±ÕÀ» Á¦°ÅÇϴ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ä§ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ÀÔÀÌ ¸¶¸£¸é ±¸°­ Á¡¸·ÀÌ À§ÃàµÇ°í, Çô¿¡ ¹éÅ°¡ ¸¹ÀÌ ³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. À̷ΠÀÎÇØ ¿°ÁõÀÌ Àß »ý±â¸é¼­ ÀԾȠÁ¡¸·¿¡ ±Ë¾çÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ä¡°ú Á¤±â°ËÁøÀ» ÅëÇØ Á¤±âÀûÀ¸·Î ½ºÄÉÀϸµÀ» ÇÔ²² ¹ÞÀ¸¸é ½Ã¸° ÀÌ Áõ»óÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä§ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô Çϱâ À§Çؼ­ Æò¼Ò 1.5~ 2L Á¤µµÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸ頵µ¿òÀÌ µÈ´Ù.

[µµ¿ò¸» : ¹Ú±¤¿ë ±³´ë¿ª È¨ÇöõƮġ°ú ¿øÀå]

»çÁø = ¹Ú±¤¿ë ¿øÀå

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