사진=JTBC

장내 유익균의 먹이를 뜻하는 프리바이오틱스가 화제다.

프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이를 뜻한다. 프로바이오틱스는 장내 유익한 유산균이지만 프리바이오틱스 없이 섭취를 하면 원활한 증식이 작용하지 않는 것으로 알려졌다. 유산균 또한 먹이가 있어야 섭취 후 증식을 할 수 있기 때문이다.

현대인들 사이에서 과민성 대장증후군이 늘고 있다. 이는 장내 유해균 증가가 원인으로, 인스턴트 위주의 잘못된 식습관, 과도한 스트레스, 잦은 항생제 사용 등이 원인이다. 유해균 증가를 억제하기 위해서는 장내 유익균을 더 넣어주는 것이 방법 중 하나다.

시중에서 프리바이오틱스는 분말 형태로 쉽게 구입해 섭취가 가능하다. 단, 다량 섭취시 설사와 복통을 유발할 수 있기 때문에 적당량 섭취를 권하고 있다.

김정원 기자  kjw@youngnong.co.kr

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